能一起吃。紫薯味道甘甜,营养丰富,含有蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质,还富含花青素和硒元素,而黄瓜中含有大量的维生素C、维生素A、维生素B2、纤维素、糖类及铁、钙、磷等矿物质,口感清脆,深受大家的喜爱,两者所含成分不冲突,可以一起食用。紫薯和黄瓜吃多少合适 1、紫薯用量100~120克为宜。2、...
患者咨询记录 医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院 午餐吃紫薯和黄瓜能减肥吗(女,34岁) 您好,我是春雨公众营养专家团公共营养师,潘凤仪医生 你好!紫薯和黄瓜都是减重时候的好食物,至于能不能减要看你其他方面的 比如运动,膳食结构 展开更多问答...
黄瓜切成细丝(如果担心农药残留的,可以选择给黄瓜去皮),锅内倒一点点油,放入黄瓜炒1分钟左右,加入凉水,煮开2分钟左右,把搅散的蛋液均匀倒入汤里,加入适量食盐调味,等蛋液凝固之后,就可以出锅,再点上几滴香油,更加香了。主食:米饭和蒸紫薯。蒸米饭的时候,就把去皮的紫薯,一起放进来蒸熟了。如果不...
紫薯和黄瓜能一起吃的。紫薯(Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
心蓝今天做了一道小甜点——紫薯黄瓜圈,黄瓜的苍翠,紫薯的精灵,黄瓜的脆爽,紫薯的甜糯,正如一位外表清丽,内涵丰富的美丽女子,让人爱不释手,回味悠长。愿天下美丽女人永远保存着那颗美丽的心,融化这个冷漠的世界,让值得你爱的男人永世呵护,一生眷恋。 楚人心蓝欣然收笔。 材料:紫薯100g、黄瓜300g、白砂糖10g 做...
不会。如果你只是吃很少量的,100g紫薯内,还可以吧。不吃其他东西才行哦。最快最有效的减肥方法就是不要吃晚餐,饿就吃一个水果,一个哦。一个星期到两个星期,就瘦下来了!!!
当然可以,挺有营养的
紫薯营养价值 紫薯一般有润肠通便,延缓衰老、补充营养等作用。 1、润肠通便:紫薯是一种粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,有利于大便排出体外。 2、延缓衰老:紫薯当中含有丰富的花青素,能够清除自由基,延缓皮肤衰老,减少面部的色素沉着,调节内分泌。
减脂晚餐紫薯饼,配上黄瓜太合适了 只看楼主收藏回复 风剪袖罗垂影瘦 正式会员 5 视频来自:百度贴吧 送TA礼物 回复 1楼2019-06-07 20:37 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示0回复贴,共1页 <返回美妆和减肥吧 发表回复 ...
能瘦,但要注意通过其他途径补充营养。