紫菜含有12种维生素，特别是维生素B12含量丰富。维生素B12能活跃脑神经、预防衰老和记忆力减退、改善忧郁症。紫菜不含热能，每日食用3片即可补充一天所需的维生素B12。此外，紫菜还富含维生素B1和B2，食用4—5片即可补充人体一天所需的维生素A、B族和E。虽然紫菜中维生素C的含量不多，但比同等量的橘子高出...
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：①维生素均以维生素原的形式存在于食物中；②维生素不是构成机体组织和细胞的...
不吃肉只会缺乏维生素B12,并非所有的B族维生素。B12在蘑菇,紫菜和发酵食物中也含有。这些食物也是素食者可以吃的。 肉吃多了会下素食地狱吗? 发布于 2024-01-23 08:47・IP 属地辽宁 喜欢 分享收藏 举报 写下你的评论... 暂无评论登录知乎,您可以享受以下权益: 更懂你的优质内容 更专业的大...
最好在饭后服药同时服用维生素C,不要喝浓茶或咖啡,适当的锻炼。祝您健康 展开全部相关推荐小孩缺铁性贫血吃什么 王玉玮主任医师 儿科山东大学齐鲁医院三级甲等 小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。儿童缺铁性贫血,是因为儿童的生长速度较快,需要大量的铁,因此,在儿童的成长发育过程中,如果缺乏铁,可能会导致腹泻...
你好，感谢你的信任和提问！由于工作等原因，无法一直在线，所以回复会比较慢，但空闲时会尽快回复！如果...
紫菜有维生素u吗?谢谢网友 1 最佳答案 回答者:网友 维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质久章般。维生素在体内的含量很少,板又但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它们却有着以下共同议跑立父种临点:①维生素均以...
。治疗贫血可以口服铁剂，比如富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁等。最好在饭后服药同时服用维生素C，不要喝...