【下厨房】紫椰菜栏目为您推荐紫椰菜的做法大全,紫椰菜怎么做好吃,紫椰菜家常做法和紫椰菜怎么用,更多紫椰菜菜谱做法就来下厨房
紫椰菜的做法 步骤1 1. 切好菜,大小均匀。各种配料准备好,辣椒也要,不辣不爽哦! 2.倒油!葱姜蒜花椒辣椒放油锅里爆香! 3.倒入紫椰菜,爆炒一分钟。倒入酱油,醋,爆炒三分钟入味。最后加盐爆炒一分钟。五分钟搞定。 4.盛出来,可以拍个照,发朋友圈装逼了。 5.做的没我好的话,可以拿我的图去装逼哦!简单...
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紫椰菜，这一紫红色的营养宝库，不仅口感出众，更在营养价值上独树一帜。它富含维生素C和U，同时拥有维生素E和B族维生素的全面滋养。每一口紫椰菜，都是对健康的有益投资。紫甘蓝被誉为营养宝库，其丰富的维生素C、充足的维生素E和全面的B族维生素含量，加之富含的花青素甙和纤维素，使其深受人们喜爱。200克紫甘蓝...
别名:紫甘蓝、红甘蓝、赤甘蓝、紫包菜
1. 紫椰菜的特点和营养价值 【紫椰菜的特点】紫椰菜，又称紫甘蓝，是一种以其脆嫩质地、清甜口感和淡淡清香著称的蔬菜。它与普通甘蓝在营养上差异不大，但富含多种维生素，如维生素C、V、E和B族。【营养价值】尽管紫色的甘蓝与普通甘蓝在营养上差异甚微，但紫椰菜的营养价值却不容忽视。它提供了丰富的维生素，如...
紫椰菜可是个营养小能手,富含花青素,这个可是抗氧化的好东西,能帮我们抵抗自由基,保持年轻态!😉 它的膳食纤维也是杠杠的,比普通椰菜还要高,对于促进肠胃蠕动、改善便秘有奇效。🚽 而且,紫椰菜的维生素C含量也不低,增强免疫力,保护细胞不受损害,冬天吃它准没错!💪 ...
跟抱子甘蓝比起来,紫椰菜虽然维生素含量略逊一筹,但那丰富的膳食纤维和钾质,可是让它稳稳地站在了健康蔬菜的C位!🍳 紫椰菜的食用方法 凉拌紫椰菜,清新爽口,夏日必备!把紫椰菜切丝,加点蒜末、香醋、生抽,简单一拌,美味又健康! 清炒紫椰菜也是不错的选择哦!记得要先焯水再炒,这样炒出来的紫椰菜颜色鲜亮,口感脆...
紫椰菜，也被人们熟知为紫甘蓝、红甘蓝或赤甘蓝，更通俗地说，就是紫包菜。这种蔬菜属于结球甘蓝的一个变种，其独特之处在于其外叶和叶球都呈现出深紫红色。这样的色泽不仅令人眼前一亮，更蕴含着丰富的营养价值。紫甘蓝，这种深紫红色的蔬菜，其叶球呈现出近圆形的形态，不仅外观诱人，更富含多种营养成分。其中...
苹果醋紫椰菜 1.3万点赞· 2.5万浏览·1.2万做过·站内排名45.9万 16分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 1.紫椰菜洗净后切丝。 2.锅内注油烧热后,加入蒜末爆香后加入紫椰菜。 3.加入适量苹果醋然后盖上锅盖焖1分钟。 4.用适量干贝汁调味即可上碟。