心里总感觉害怕、紧张可能是正常的生理因素现象,也可能和焦虑症、恐惧症、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等原因有关,可前往正规医院就诊,听从医生意见采用一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法改善。 1.正常的生理因素:受到巨大心理创伤、工作面试、考试等,会出现情绪波动,造成心理紧张、害怕,属于正常的生理现象,一般会随...
一、生理性原因,是由于遇到某种事情过度害怕,如一个人在夜里走或者是一个人在比较密闭的空间、工作压力大等,有可能会出现心里害怕紧张恐惧的症状。这类患者可以改变环境,调整生活方式,慢慢就会恢复。 二、病理性原因考虑是患有心理疾病以及心脏疾病。 1.心理疾病,患有焦虑症、抑郁症,患者会没有原因的出现紧张、恐...
1.不规律的生活：不规律的作息时间和饮食习惯可能会影响身体的正常功能，从而增加紧张感。2.缺乏运动：...
答#焦虑症#的症状包括:1.情绪症状:紧张、害怕、坐立不安、心悸、手抖、出汗等;2.运动症状:肌肉紧张、运动不安、震颤、不能静坐、难以控制呼吸等;3.植物神经症状:心悸、手抖、出汗、全身发抖、恶心、呕吐、尿频、尿急、腹泻、性功能障碍等;4.睡眠障碍:入睡困难、多梦易醒、睡眠不规律等;5.其他症状:如头晕、头痛...
如何消除心慌紧张感? 经常感觉心慌紧张感,可能是精神压力过大造成的,需要调节情绪,规律作息,也可以选择其他的方法排解压力。心慌紧张感也有可能是病理性因素造成的,建议去医院完善相关检查,选择合理的治疗方案。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
感觉身体紧张可能是运动过度、精神刺激、植物神经紊乱、焦虑症或者恐惧症等原因引起的,建议及时到医院的精神心理科进行检查,遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式改善。 1.运动过度:平常过度劳累或者做一些高强度的运动锻炼,运动之前没有做好热身准备,有可能会导致体内乳酸堆积,伴随身体紧张、僵硬或者酸胀疼痛等症状。需要...
紧张感消除的方法一般先把演讲稿背熟了,可以对着镜子对着家人锻炼,如果都没有问题,上台以后把台下的观众当做家人,或者以目中无人的姿态,心中只有演讲的知识,你会发现其实是很容易做到的。如果表现出紧张可以深呼吸三次,一般都可以缓解。心中也做好打算,对结果也不要太过于看重,要顺其自然,你会发现其实什么事都是...
做爱时总感觉到紧张,可能是由于幼年不良经历,个人性格和疾病所引起的。 1.幼年不良经历:若在年幼的时候有心理阴影,那么做爱时就会感觉到紧张,有些人认为性生活是疼痛肮脏的,所以在做爱时会有恐惧焦虑的情绪。 2.个人性格:有些人性格相对比较内向敏感,在做爱的时候会有紧张焦虑的情绪,这样也会导致心里紧张。 3....