通常,素鸡的热量每100克大约在150千卡左右。素鸡是一种以豆制品为主要成分的食品,其热量主要来源于蛋白质和脂肪。 一般来说,素鸡的主要成分是大豆蛋白,其蛋白质含量较高,每100克约含有20克蛋白质。蛋白质的热量约为4千卡/克,因此蛋白质对素鸡热量的贡献较大。此外,素鸡在加工过程中可能会添加油脂,这也会增加其热...
素鸡的热量 素鸡是一种低脂肪、高蛋白的食品,通常每100克素鸡的热量在150千卡左右。它是一种植物性食品,主要成分是大豆蛋白,因此热量相对较低。 素鸡的热量主要来源于其中的蛋白质和少量的碳水化合物。由于素鸡的脂肪含量很低,所以它是一种适合减肥和控制体重的食品。同时,素鸡中的蛋白质可以提供人体所需的氨基酸,...
@健康助手素鸡热量 健康助手 素鸡主要是由豆制品制作而成,属于一种高蛋白类的食物,每100克素鸡中的热量为194大卡左右。 一般来说,少量食用素鸡不会对体重造成太大的影响,但是过量食用可能会引起肥胖。素鸡含有碳水化合物、少量的纤维素以及氨基酸成分,这些营养物质可以帮助补充人体代谢所需的能量。其中氨基酸是人体所需...
烤素鸡(无油)的热量和减肥功效 热量:178大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)178.00 碳水化合物(克)4.85 脂肪(克)11.19 蛋白质(克)15.01 纤维素(克)1.04 原料 素鸡100.0g 豆瓣酱5.0g 青椒10.0g 详细说明
一般来说,每100克素鸡的热量在200～250大卡左右,而同等份量的鸡肉热量在250-300大卡左右。 除了低热量之外,素鸡还富含大豆的营养物质。它含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族、铁、钙、磷、镁、大豆低聚糖、大豆异黄酮等。这使得素鸡成为补充营养的良好选择。
【#素鸡素鸭热量可能真比肉高# 】仿荤菜一般用豆类、面筋类、菇类制成,它们以假乱真的厚重口感离不开大量脂肪的“帮助”。很多仿荤菜的脂肪含量和热量甚至高于其仿制对象,比如100克素鸡含12.5克脂肪、194千卡热量,同等重量的鸡肉含9.4克脂肪、167千卡热量。为了提升口感,有些还会进一步烹调,酱爆、黑椒、红烧等做法...
每100克素鸡中含有的热量为194大卡,这个数值不算非常高,但是也不算太低,所以平时吃素鸡的话还是需要注意食用量的,因为吃的太多的话可能会引起肥胖,尤其是那些正处于减肥期间的人群来说,更要注意少量的吃一些素鸡。 素鸡的功效与作用 1.强壮骨骼 素鸡中的营养物质全面,吸收率高达95%,两小块素鸡可以满足一个人一天...
“素鸡”的营养成分含量 类别:干豆类(指100克可食部食品中的含量) 热量192(千卡)硫胺素0.02(毫克) 钙319(毫克)蛋白质16.5(克) 核黄素0.03(毫克)镁61(毫克) 脂肪12.5(克)烟酸0.4(毫克) 铁5.3(毫克)碳水化合物3.3(克) 维生素C0(毫克)锰1.12(毫克) ...
1 素鸡的热量是每100克素鸡中含有的热量为194大卡。素鸡虽然含有很高的营养成分在里面，但是它的热量也并不算太低，每100克素鸡中含有的热量为194大卡，这个数值不算非常高，但是也不算太低，所以平时吃素鸡的话还是需要注意食用量的，因为吃的太多的话可能会引起肥胖，尤其是那些正处于减肥期间的人群来说，更要...