素炒菜头 好吃都快手菜 甜甜113598浏览319赞 素炒菜花 菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可*胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色,大便硬实或不畅通时,用菜花30克煎汤,频频饮服,有清热解渴,利尿通便之功效。 南宫紫欣 191011浏览85赞 素炒菜...
健康美味减肥在下厨房分享了菜单「减脂期一定要试试杏鲍菇伪炒面,真的好吃‼️ 特入味的白菜粉丝(做法家常简单 香香酸酸 开胃 ) 最简单的降压祛脂菜 素炒芹菜 黄豆芽炒粉条 黄豆芽炒粉条 豆芽粉条韭菜 绿豆芽韭菜炒粉条 超级无敌下饭菜～酸辣土豆丝 简单好吃的炒秋
夏日浪漫-1在下厨房分享了菜单「芦笋蘑菇 芦笋摊鸡蛋 豆角炒茄子(又软又紫的秘诀) 【茄汁焗鹰嘴豆】一个月瘦5斤,居然还吃得挺好!这方子建议全网普及! 医生看了都夸好的【洋葱吃法】!5块钱搞定3道菜,今晚就吃它! 西红柿豆芽汤,酸甜开胃早餐汤 鱼香杏鲍菇 洋葱遇到杏
老铁们，今天我要给你们上一课：素炒菜的宇宙无敌美味指南！🔥 鲜到让你舌头跳舞的9大神仙搭配，保证一周不重样，让你的餐桌秒变米其林！🥬 鸡胸肉炒荷兰豆：这特么就是减肥人士的救星！低脂高蛋白，嫩得像明星皮肤。荷兰豆脆得咔嚓响，一口下去，仿佛整个夏天都清凉了。想减肥又不想吃草？这道菜绝对是你的...
7. 装盘：将炒好的素炒小油菜盛入盘中。8. 上桌：即可上桌食用，清香爽口，健康美味。小贴士：(1) 炒菜时火候要掌握好，小油菜炒至出水即可，过久炒制会影响口感。(2) 调味时可以根据个人口味加入适量的鸡精或味精提鲜。(3) 小油菜易受污染，烹饪前应充分清洗干净。六、地三鲜：地三鲜是一道经典的素食...
【制作】1.油菜、香菇清洗干净；2.烧锅开水，放少许盐、几滴油，油菜焯烫1分钟捞出过凉水；3.香菇去柄切块，入开水焯烫变软捞出；4.油菜叶朝内摆盘，香菇放中间；5.【调料】混合入锅，小火煮沸变透明；6.芡汁浇在香菇上。【苹果私房话】1.油菜大叶不用，根部切一刀，但不切断，利于吸附芡汁；2.芡汁不...
制作： 热锅凉油， 下入蒜蓉煸炒； 炒香味后放入对开两半的甘蓝小包菜 继续翻，炒直至其变色后下入红彩椒块一起翻炒；加入水淀粉勾薄芡，再加入少许盐等调味料翻炒均匀即可。【素鲍菜芯】原料：杏鲍菇 小白菜 鲍鱼汁 制作：烧锅水加入少许盐和油，放入小白菜心焯烫变色后摆好放入盘中； 热锅凉油，放入...
在外吃饭不是大鱼就是大肉,而在家做饭,不知道做什么菜好,吃素菜也是不错的选择,素菜营养丰富,别具风味,吃起来入口生津,有利于人体健康。想吃点素菜,一下子不知道烧什么好,教你14道家常素菜小炒,做法简单,朴素清淡,素净开胃,不放肉,吃着更下...
入秋后， 天气转凉凉爽， 民间素有“贴秋膘”的说法，这时餐桌上大鱼大肉不断，但是一味着吃大鱼大肉会给肠胃增加负担，还易长胖， 因此餐桌上一定要合理搭配， 增加营养又消化的蔬菜瓜果，让营养更均衡才是正理哟。 入秋后别总大鱼大肉，分享6道好吃不腻的素炒菜， 简单营养防秋燥，一起来看看吧。 【青豆...