素炒芥兰菜 用料:芥兰,胡萝卜片,油,蒜片,盐,味精 47571浏览15收藏 素炒芥菜头 用料:芥菜头,红椒,蒜苗,油,盐,味精 126358浏览424收藏 辣炒芥兰 用料:芥兰,蒜瓣,小米辣,油,盐,味素 65284浏览72收藏 清炒芥兰 用料:芥兰,大蒜,油,盐,生抽,蚝油 441687浏览1117收藏 炒芥兰 用料:肥肉,腊肠,芥兰,油,盐 131633浏览171收藏 清
素炒芥兰菜 小贴士 芥兰不易熟,炸时必须撒清水焖煮片刻,这样炒出的菜口感也好吃。有些人做菜喜欢用开水焯,也可以,就是有些麻烦而已,我这样的方法较简单。
做法步骤 1、芥兰备好 2、芥兰去皮 3、芥兰切丝 4、芥兰过开水，捞出 5、沥干水分 6、蒜末备好 7、锅中烧油，油热放入蒜末再放入芥兰丝来回翻炒，放入耗油和盐，来回翻炒！脆熟出锅 8、如图芥兰丝 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏...
1. 处理食材将芥兰洗净，削去根部老皮，切段或菱形片（茎部可斜切更易入味）。蒜拍扁切末，姜切丝，红椒切丝或小米辣切粒备用。2. 焯水关键锅中烧开水，加1勺盐、几滴食用油（保持翠绿），放入芥兰焯水1-2分钟（喜欢脆嫩可缩短时间）。捞出后立即过冷水，锁住鲜绿色。3. 快炒调味热锅冷油，爆香蒜末、姜丝...
1.买回来的芥蓝,去掉老根老叶,淡盐水中浸泡10分钟左右,反复清洗干净2.清洗干净的芥蓝控净水分,根据个人喜好切段,也可以不切,直接炒3.炒锅加入适量的油,爆香五香粉和少许毛葱,可以直接爆香大蒜,不用……
清炒芥兰|减脂素炒的做法步骤 步骤1 选嫩芥兰洗净沥干水分,去头改刀切斜段备用。 步骤2 准备配料:把几粒蒜瓣拍扁切碎,再切一些姜末备用。 步骤3 起锅烧油,下入姜末爆香,加适量开水、再加一点白酒。 步骤4 水烧开下入芥兰,焯水20秒左右(去除苦味,时间不要过长,否则影响口感)。
下虚火爽脆清嫩小炒：素炒芥兰】食材 芥兰 1把 方法/步骤 1 所需材料 2 芥兰清水泡洗干净，叶子和梗分开，梗对半切开，再斜切 3 起锅，加入适量油，倒入芥兰梗，翻炒一会，再加入芥兰叶翻炒，将熟时加入盐调味即可。注意事项 1.食用时数量不应太多，次数也不应频繁。中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。
豆果美食素炒芥兰栏目为您推荐素炒芥兰做法大全,素炒芥兰怎么做好吃技巧分享,素炒芥兰最正宗的做法和素炒芥兰家常做法推荐,更多素炒芥兰的简单做法就来豆果美食。
1 芥兰清洗干净。尽量挑选大根的芥兰，芥兰的根茎比叶子好吃。2 大根的芥兰从中介切开，比较好熟，也入味好吃一些。3 热锅下油，放入蒜头，大火。4 倒入芥兰，快速翻炒，加入适量的盐。5 再加入适量的蚝油。6 快速翻炒，等芥兰的根茎和叶子的颜色都变了，就可以出锅了。注意事项 芥兰不要炒太久，刚刚好熟就...
素炒芥兰菜 小贴士 芥兰不易熟,炸时必须撒清水焖煮片刻,这样炒出的菜口感也好吃。有些人做菜喜欢用开水焯,也可以,就是有些麻烦而已,我这样的方法较简单。