材料准备：山药、木耳、青红椒、大蒜 做法步骤：食材处理：山药去皮洗净切成菱形片放入冷水中浸泡防止氧化变色；木耳提前泡发后去掉根部撕成小朵；青红椒洗净切小块；大蒜切片备用。焯水处理：锅中加水煮沸后倒入山药片煮1分钟捞出过凉水沥干；再将木耳倒入沸水中煮2分钟捞出沥干水分备用。炒制过程：热锅凉油放入蒜片...
素拌菜的详细做法步骤:1、准备好食材 2、干腐竹水煮5分钟 3、小葱切碎 4、发好的木耳用刀拦几下,整朵木耳太大 5、胡萝卜切花片 6、锅内烧水把胡萝卜绰一下...
素拌菜的用料 莴笋80g腐竹100g 黑木耳80g胡萝卜80g 蒜适量盐适量 辣椒油适量白糖适量 醋适量香油适量 味精适量 步骤1 莴笋削去外皮,洗净; 步骤2 腐竹,黑木耳事先用凉水泡发好. 步骤3 莴笋切成菱形块;腐竹切菱形块,木耳切小块;胡萝卜洗净也切成菱形块. ...
豆果美食清爽素拌菜栏目为您推荐清爽素拌菜做法大全,清爽素拌菜怎么做好吃技巧分享,清爽素拌菜最正宗的做法和清爽素拌菜家常做法推荐,更多清爽素拌菜的简单做法就来豆果美食。
素拌菜 家常味 初级 其他 拌 其他 做法将做法保存到手机 1/8准备好食材 2/8干腐竹水煮5分钟 3/8小葱切碎 4/8发好的木耳用刀拦几下,整朵木耳太大 5/8胡萝卜切花片 6/8锅内烧水把胡萝卜绰一下 7/8腐竹切段后,胡萝卜木耳葱花全部放入盆内,加入盐、醋、麻油、少许的糖,味精翻拌均匀入味...
清新素拌菜的做法 简介 天气炎热来份清新爽口的吧！食材 绿豆芽 100克 胡萝卜 100克 黄瓜 100克 香油 3毫升 盐 2克 鸡精 2克 步骤/方法 1 绿豆芽摘净用热水焯一下 2 黄瓜切丝 3 萝卜也是如此啦！4 把盐，味精，香油，加点小葱搅拌。5 冰箱里冰一下。
姐妹们,这个低脂素拌菜真的太好吃了,连吃一周都不腻!简单某手,低脂低卡,特别适合减脂的小伙伴们。 食材准备 大虾 海带 豆芽 金针菇 白蘑菇 葱花 蒜末 辣椒粉 芝麻 油 生抽 香醋 蚝油 盐 制作步骤 酱汁准备:将葱花、蒜末、辣椒粉和芝麻混合,淋上热油,然后加入两勺生抽、两勺香醋、一勺蚝油和一小勺盐,...
此菜一黑一白,颜色搭配合理,口感清脆爽口,而且营养丰富越吃越美丽。准备材料:芹菜150 克,干银耳10 克,干木耳10 克,大蒜5 瓣,醋1 茶匙,生抽2 茶匙,芝麻油1 茶匙 开始制作:1. 把干木耳和干银耳冲洗干净, 放入水中泡发约15分钟,至木耳和银耳都变得柔软。
㊙️减脂必备素食拌菜合集,超级无敌好吃 今天给大家分享6款超级无敌好吃的拌菜,没有胃口或者喜欢吃速食的姐妹们一定要尝试一下🧚♀️ 1️⃣木耳拌脆藕🥕食材:莲藕、木耳、黄瓜🥒、红椒✨做法: 1、莲藕去皮切块、红椒切条、黄瓜切块、木耳泡发撕块 2、放入汤锅中,将食材焯熟 3、碗中加蒜末、...
7/11调汁:味极鲜、柠檬汁、芥末酱 、橄榄油、素香菇精、盐 、黑胡椒, 混合均匀。 8/11所有焯水的菜沥干水分,放入大碗中,倒入调好的汁拌匀。 9/11根据个人口味再加适量辣椒油. 10/11撒上白芝麻. 11/11拌匀即可。 小贴士 芥末酱我加了2种,一种是日式辣根,另一种是带芥末籽的法式黄芥末。这个根据个人口味...