首先，准备所需食材：洗净并沥干的黄瓜片，切成2公分段的香菜和素筋。将菜心挑选12颗，同样沥干水分。接下来，将海苔每张剪成4个等分的长条备用。制作过程如下：取一张海苔长条，将黄瓜片、素筋、菜心、沙拉和香菜按照三角形的大小依次排列在其一侧。然后，轻轻地将海苔条向内凹折，确保所有材料都被包...
(1)将小黄瓜、香菜洗净沥干，小黄瓜切片，香菜切2公分段，素筋也切2公分段备用。(2)菜心取出12粒先沥干水份。将海苔每一张都剪成4等分长条备用。(3)包法：海苔1长条，把小黄瓜、素筋、菜心、沙拉及香菜，放在海苔旁边，占一个三角形大小，再凹摺海苔条，让海苔条包起所有材料，即成等边三角形。
-步 骤-1、胡萝卜,莴笋,豆干,木耳和香菇都切丝;2、一汤匙素蚝油+一汤匙生抽+1茶匙糖+1茶匙麻油+一汤匙水混匀调成碗汁备用;3、热锅下两汤匙的素油,下胡萝卜丝和香菇丝翻炒;4、然后把剩下的也下进去翻炒;5、放一小撮盐,加入调好的碗汁翻炒均匀;6、撕去腐竹皮的硬边,然后对折,成1/4扇形,再对折成1/...
【素🉑蔬菜卷饼,清炒菜心,藜麦小米南瓜粥😊感恩吃素🙏】1.🌴 蔬菜卷饼🌴 🌾食材:卷饼(买的),土豆,胡萝卜,生菜,黄瓜,素香辣酱,植物油,盐🌾 1、土豆去皮切丝,胡萝卜去皮切丝,生菜清洗干净,黄瓜切条; 2、起锅烧油,倒入胡萝卜丝和土豆丝,调
母亲节那天,小李同学为妈妈设计了一份午餐食谱,肉末面条、油焖大虾、麻辣豆腐、素炒菜心,这些食物在体内被消化和吸收的主要部位是()。A.口腔B.胃C.小肠D.大肠-e卷通组卷网
红枣粥、椒盐卷、咸鸡蛋、咸菜 红薯、玉米糁粥、馒头、香肠、酱豆腐 中餐 米饭、沙锅豆腐、素炒圆白菜、桃子 米饭、香菇炖鸡、炒胡萝卜丝 水饺、拌菜心 加餐 牛奶、面包 牛奶、面包 牛奶、饼干 晚餐 鸡蛋挂面汤、葱油花卷、胡萝卜炒肉丝、烧白菜 玉米糁粥、馒头、海米木耳烧菜心 ...
恰逢父亲节,小丽为爸爸准备了一份午餐:米饭、清蒸鲫鱼、排骨汤。要使这份午餐营养搭配更合理,还需要增加的是()A.素炒菜心B.炸鸡腿C.炒河粉D.蒸水蛋-e卷通组卷网
猪肝粥 (Many porridge)野菌玉米羹 (Wild fungus corn soup)罗松汤 (Solution soup)玉米饼 (burritos)素馅包子 (SuXian steamed stuffed bun)火腿卷 (Ham roll) 炸麻团 (MaTuan Fried)我想说一句啊!这是你家的菜单啊!复杂的不得了啊!不知道对不对呢!你要是有空就下载个字典,查一...
#健康贴小士 1)十字花科蔬菜:这个家族包括兰西花、花椰菜、卷菜心等,它们都富含代硫葡萄糖苷,可以激活肝中脏的解毒酶,帮肝助脏更有效清地除毒素,建议每周少至食用3-4次这类蔬菜。 2)鸡蛋是胆碱的要重来源,而碱胆是肝脏健康必所需的营养素,可以帮助肝代脏谢脂肪,预脂防肪在肝脏中堆积。此外,鸡蛋中卵的...