凉拌素什锦最正宗的做法：主料：莲藕100g、荷兰豆80g、胡萝卜50g、花菜50g、青椒50g。辅料：香油、盐、清水、黑木耳、银耳、豆皮都适量。步骤：1、蔬菜食材备用；2、黑木耳、银耳、豆皮泡发；3、锅内烧开水；4、下入黑木耳、银耳、豆皮；5、下入荷兰豆；6、下入花菜、莲藕；7、下入胡萝卜；8、倒入...
首先，准备好所需的主料：莲藕100克、荷兰豆80克、胡萝卜50克、花菜50克以及青椒50克。这些蔬菜不仅色彩丰富，而且营养丰富，能够为你提供丰富的维生素和矿物质。接下来，我们还需要一些辅料来增添风味：香油、盐以及适量的清水。此外，黑木耳、银耳和豆皮也是凉拌素什锦的必备配料，它们能够增加口感和营养价...
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前言拌菜比较健康,比较清淡,今天做的素什锦,有花生仁、木耳、芹菜、胡萝卜、菜花。做法简单,营养丰富。材料主料:菜花1个; 凉拌红薯梗最正宗的做法 前言 材料主料:红薯梗; 辅料:大蒜、辣椒、香醋、盐、香油凉拌红薯梗1红薯梗去叶切成段;大蒜捣碎加盐、香醋、香油制成调 凉菜卤菜培训选江苏新东方 凉,卤菜培训 报名...
做法 步骤1 备食材,花生米事先用清水泡几小时,银耳泡。 步骤2 花生米放八角、花椒入开水锅煮熟后再放盐。 步骤3 所有食材洗净,切丁,蒜切末或捣成蒜泥。 步骤4 芹菜、胡萝卜、银耳、熏干入开水焯过。 步骤5 捞出后再用纯净水过一遍。 步骤6 5蒜末放盐、糖、香油。 步骤7 煮熟的花生和其他食材放在一起...
天又很热 大鱼大肉吃的油腻了 想着吃点什么解解腻 又不能过于单调 就想起了素什锦 虽然全是素的 ...
凉拌素什锦最正宗的做法: 主料:莲藕100g、荷兰豆80g、胡萝卜50g、花菜50g、青椒50g。 辅料:香油、盐、清水、黑木耳、银耳、豆皮都适量。 步骤: 1、蔬菜食材备用; 2、黑木耳、银耳、豆皮泡发; 3、锅内烧开水; 4、下入黑木耳、银耳、豆皮; 5、下入荷兰豆; ...