实质上,系统脱敏法就是通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强,由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力,增强适应力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,保持身心的正常或接近正常状态。 系统脱敏疗法的理论基础是学习理论,即经典的条件反射与操作条件反射。其基本理论是:(1)个体...
现在将焦虑刺激与焦虑反应不相容的另一种反应例如松弛反应多次结合,这两种反应的反应是相互抑制的,于是就逐渐消弱了原来的焦虑刺激与焦虑反应之间的联系,逐步减轻对焦虑刺激的敏感性,因而这一疗法被称为系统脱敏疗法。 有些神经症病人虽然认识到了自己的病因,也有了改变自己病态行为的决心,但是作起来却很困难,不知怎样...
病情分析:系统脱敏疗法是一种常用于治疗特定恐惧症和焦虑症的行为治疗方法,通过逐步暴露患者于其所害怕的刺激,并结合放松技术,目的是减轻或消除患者对该刺激的恐惧反应。 1.系统脱敏疗法通常分为三个阶段进行: 第一阶段:放松训练。患者首先学习如何在生理和心理上放松自己。常用的方法包括深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想。
因为是刚开始怕脏,时间不长,采用系统脱敏疗法会比较有效。 系统脱敏疗法的基本操作过程是:列举焦虑和恐惧的情境,分别对焦虑和恐惧程度进行评分,按焦虑和恐惧层级由弱到强的过程进行面对、适应和脱敏,上一层级脱敏完成后再进行下一层级,循序渐进的减轻焦虑和超越恐惧。 以上面那位朋友为例,经过讨论划分焦虑和恐惧层级...
系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。其应用一般包括三个过程:一是要深入了解患者的焦虑和恐惧是由什么样的刺激情境引起的,找出各种条件和相应的焦虑反应,由弱到强按次序排列成"焦虑层级";二是训练患者学会一种与焦虑对抗的松弛反应;三是把松弛反应逐步地有系统地和那些不同焦虑层次的反应...
通常系统脱敏疗法是一种常用的心理治疗方法,主要通过交互抑制对抗病理性条件反射,让患者逐渐接触自身所害怕的事物,来消除对该刺激的恐惧感,从而对恐惧症、焦虑症等产生治疗作用。 系统脱敏疗法属于心理治疗中的行为疗法之一,其基本原理是帮助患病者建立与不良行为反应相对抗的条件反射,即在诱导患者面对焦虑、恐惧等刺激的...
系统脱敏疗法是行为疗法的一种,是通过渐进式行为训练减轻焦虑和恐惧的方法,主要的操作过程是:梳理恐惧的对象和情境,按恐惧程度由小到大划分层级,逐级进行脱敏训练,逐步减轻焦虑和恐惧感,以达到治愈的目的。…
系统脱敏疗法是一种行为治疗方法,主要用于帮助患者克服特定的恐惧、焦虑或其他负面情绪反应。它基于经典条件反射原理,通过逐步暴露患者于引起恐惧或焦虑的情境中,同时引导其进行放松训练,从而改变患者对这些情境的情绪反应,达到消除或减轻恐惧、焦虑的目的。 在系统脱敏疗法的实施过程中,一般分为三个主要阶段。首先是放松训...
采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤: 1.建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容: (1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。 (2)将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。 2.放松训练。一般需要6—10次练习,每次历时半小时,每天1至2次,以达到全身肌肉能够迅速进入松弛状态...
系统脱敏疗法具体做法一般分为以下三个步骤: 1、首先要深入了解患者的焦虑和恐惧是由什么样的刺激情境引起的,找出各种条件和相应的焦虑反应,由弱到强按次序排列成焦虑层级。 2、训练患者学会一种与焦虑对抗的松弛反应。 3、把松弛反应逐步地有系统地和那些不同焦虑层次的反应由弱到强的配对呈现,形成交互抑制情境。