1. 泡发燕窝:首先将干燕窝用清水浸泡4-6小时,直至燕窝完全软化,然后挑去杂质,撕成小片备用。 2. 清洗糯米:将糯米淘洗干净用水浸泡1小时。 3. 煮糯米:将泡好的糯米放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时,直到糯米变得软糯。 4. 加入燕窝:待糯米快煮熟时,将燕窝片加入锅中,继续炖煮20-25...
要想炖出一锅美味可口的白糯米炖燕窝首先需要选用优质的燕窝和糯米,再掌握好炖煮的火候和时间。 炖煮步骤 1. 准备食材:选用优质的白糯米和燕窝,将燕窝提前用清水泡发,白糯米用清水洗净备用。 2. 炖煮燕窝:将泡发好的燕窝放入炖盅中,加入适量的清水,用文火炖煮约1小时。 3. 加入糯米:待燕窝炖至半熟时加入...
1. 准备材料:血糯米100克炖好的燕窝1-2盏,椰汁适量,蜂蜜适量,碎果粒少许。 2. 将血糯米洗净后,放入煲内,加入适量的清水。 3. 用小火煲至血糯米软透,期间需不断搅拌以防止糊底。 4. 当血糯米煲至软糯时,加入炖好的燕窝。 5. 接着倒入椰汁继续用小火炖煮5-10分钟。 6. 最后加入碎果粒和适量的蜂...
黑糯米炖燕窝黑糯米燕窝材料: 菜谱超话#超玩星计划##革命者口碑# 溯源码燕窝3-5克(也可以用即食燕窝代替)黑糯米适量冰糖适量做法:1、燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;黑糯米洗净,放进容器中加入清水浸泡3小时。2、泡发好的燕窝放进炖盅里,加入纯净水,隔水慢炖20-25分钟。3、泡好的黑糯米放进锅...
虽然燕窝炖糯米具有诸多功效但也有若干禁忌需要留意: ### 禁忌 1. 过敏体质者:燕窝中的某些成分可能引起过敏反应,过敏体质者应谨慎食用。 2. 感冒发热者:感冒发热时身体较为虚弱,此时食用燕窝炖糯米可能存在加重病情。 3. 消化不良者:糯米不易消化,消化不良的人群应避免食用过多。 #...
- 燕窝:10克 - 冰糖:适量 - 清水:适量 做法步骤: 1. 将糯米提前浸泡4小时以上使其充分吸水变软。 2. 将燕窝放入清水中泡发期间换水2-3次去除杂质。 3. 将泡发好的燕窝撕成小片,备用。 4. 锅中加水,放入糯米,大火煮沸后转小火慢慢炖煮。
燕窝糯米粥中的糯米和燕窝都有润肠通便的作用,对于便秘有一定的改善效果。 ### 润肺止咳 燕窝具有滋阴、补肺的功效,对于肺阴虚、胃阴虚引起的咳嗽有一定的缓解作用。 ## 糯米炖燕窝的禁忌 1. 过敏体质者:对燕窝或糯米过敏的人群应避免食用。 2. 感冒发热者:感冒发热期间不宜食用,以免加重病情。
燕窝粥具有养阴润燥、润肺补脾、延年驻颜的功效适合身体虚弱的女性食用。 2. 海参粥 海参粥含有丰富的蛋白质和微量元素,对于女性身体虚弱有很好的滋补作用。 3. 沙苑甲鱼 沙苑甲鱼具有滋阴补肾、养血益气的功效,适合身体虚弱的女性食用。 结语 燕窝与糯米同炖,既美味又营养,具有多重功效。对于身体虚弱、肌肤干燥的人...
燕窝炖白糯米是一道美味且营养丰富的甜品以下是制作步骤:1.准备材料:取适量白糯米、一盏燕窝、适量冰糖、清水。2.浸泡燕窝:将燕窝放入清水中浸泡4-6...。 燕窝炖白糯米是一道美味且营养丰富的甜品以下是制作步骤: 1. 准备材料:取适量白糯米、一盏燕窝、适量冰糖、清水。
1. 准备糯米粥: - 将洗净的糯米放入锅中加入适量清水。 - 开大火煮沸后转小火慢炖至糯米变软,呈现稀粥的状态。 - 可以按照个人口味调整水量,使粥体浓稠适中。 2. 炖煮燕窝: - 将泡发好的燕窝放入炖盅或小锅中,加入少量清水(约100毫升)。 - 用中小火隔水炖煮15-20分钟,直至燕窝完全软化且呈透明状。