一般情况下,糯玉米的热量更高。每100克甜玉米的热量通常在95-100千卡,而每100克糯玉米的热量通常为130-150千卡。因此,在同等重量下,糯玉米的热量要比甜玉米的热量高一些,但两者之间的差别并不是特别大。 虽然糯玉米的热量稍高,但无论是甜玉米还是糯玉米,它们的膳食纤维含量都较高。适量食用这些食物对机体有一定...
甜玉米和糯玉米只是类型不同,但所含热量差不多。甜玉米的热量要低于糯玉米,100g大约有110大卡的热量。而糯玉米的热量为120卡路里。玉米能够起到加速肠胃消化的作用,能够给人体提供丰富的蛋白质、氨基酸、维生素b、维生素a等。 2024-08-08
同时糯玉米的淀粉含量较高，口感较为软糯，因此通常糯玉米热量较高。甜玉米中碳水化合物比糯玉米中低...
糯玉米的热量通常比甜玉米高。每100克糯玉米的热量约为150-172千卡,主要来源于其高碳水化合物含量,约为30-40克/100克。而每100克甜玉米的热量大约在107-125千卡,其碳水化合物含量相对较低。糯玉米中的淀粉含量较高,并且多为支链淀粉,这种特殊的淀粉结构使得糯玉米具有较高的黏性和软糯口感,也导致其碳水化合物...
在热量方面,甜玉米的热量相对较高,因为糖分在人体内转化为能量的速度较快,而糯玉米的支链淀粉需要经过更复杂的消化过程。然而,这并不意味着糯玉米的热量就很低,因为支链淀粉在消化过程中也会释放能量。总的来说,甜玉米的热量略高于糯玉米,但两者的热量差异并不显著。在选择时,可以根据个人口味和营养需求来决定。
1、糯玉米和甜玉米相比,糯玉米的热量高。甜玉米的热量是112大卡(100克),糯玉米的热量是142大卡(100克),所以相对来说,糯玉米的热量会稍微高一些。糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种,糯玉米一般以白色居多,其中蛋白质和淀粉的含量比较高;而甜玉米中含更多的蔗糖和葡萄糖。2、玉米是禾本科的一年生草本植物。又名...
甜玉米更好。 甜玉米的蛋白质和维生素比较高一些,糯玉米高就相对来说低一些了,甜玉米比糯玉米高出一到两倍;另外,甜玉米里面还含有很多别的成分,比如胡萝卜素、矿物质、叶酸等等的成分是非常多的,而糯玉米的营养成分就没有这么多了。 食品招商网关于“糯玉米和甜玉米哪个热量高”等相关问题,就为大家介绍到这里,...
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事 您好!甜玉米糖分高,糯玉米热量高,二者差别不会很大,糯玉米升糖慢一点,代谢速度慢一点。减肥要运动锻炼,多吃些水果蔬菜,少吃油腻食物。减肥我建议以运动为主,饮食注意少吃高热量的,三餐按时吃,少吃多动。
糯玉米。 糯玉米又被称作粘玉米或者蜡质玉米,味甘性平,其中的蛋白质、糖分等成分物质比较高,每100克糯玉米中,大约含有172大卡左右的热量;而甜玉米是玉米的一种品种,味甘性平,其中含有丰富的大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,每100克甜玉米中,大约含有107大卡左右的热量,相对于糯玉米来说,甜...