谷糠具有宁心安神的作用,常用以治疗失眠,一般多用其内皮,中医称为杵头糠,或叫谷白皮。现推荐几款谷糠粥如下: 谷糠杞菊粥 原料:谷糠30克,枸杞子30克,菊花15克,粳米100克,红枣10枚。 做法:先将谷糠、枸杞子、菊花浓煎取汁,去掉药渣,加入粳米和红枣,红枣最好先剖开,煮粥食用。 功效:谷糠杞菊粥中的枸杞子、...
比粗粮更全营养的快熟粥～全麦米糠粥 • 圆满素食的做法 食材:全麦麦片、米糠、葡萄干、枸杞 先用漏勺(或粉筛)把米糠筛到电饭锅里 再把麦片放进去 拌匀 一边搅动,一边往里加水(如此加水,才不容易起疙瘩),水的分量是米糠和麦片体积的5～7倍,你可以根据自己的爱好增减水分,这样拌匀后,就开始用电饭锅煮粥...
以前晚餐血糖从没低于6过,这效果真的太惊人了!😲🥣我是先吃了蔬菜,然后喝了大半碗(180g)玉米糠粥。这种粥对血糖真的很友好!以前总是吃杂粮饭,感觉都要吃土了,现在终于可以换换口味了!🌟🍚控糖一年多,不仅在主食上下功夫,还尝试了喝醋。醋酸能减缓食物消化速度,从而减缓淀粉转化为血糖的速度,一定程度上...
花生米糠粥,香浓好营养·圆满素食的做法 【食材】花生(提前泡好,去皮)、 大米、米糠(可以网购食用米糠)、毛毛盐(一点点盐) 大米在漏勺里冲洗干净,放进锅里,加足够的水,开火 用打馅料的杯子,点按三下,花生打碎,不用打细,这样粥会多一层口感 锅里煮开后,把花生浆放下去 烧开以后,放点毛毛盐(放盐很重...
“米糠煮粥饮”,如果你简单地把米糠和米放在一起掺一些水就煮,那就错了,这样煮的粥是难以下咽的,就算你勉强咽下去了,也很难消化的。要不然,我们没有必要将稻谷碾成米,直接将稻谷放进去煮成粥岂不更省事" 事实上,米糠煮粥是很有讲究的。正确的煮法是:先用棉纱布 %如有滤布更好& 将米糠包扎起来,不要...
于半鸭于糠粥于青菜 于成龙,永宁州(今山西省吕梁市方山县)人,早年科举失意,以至大器晚成。清顺治十八年(1661年),44岁的于成龙被清廷任命为广西罗城县知县。《清史稿·于成龙传》记载:“罗城居万山中,盛瘴疠,民犷悍。方兵后,遍地榛莽,县中居民仅六家,无城郭廨舍。”县衙只有三间破茅屋,于成龙只得寄居于关帝...
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谷皮糠粥《食疗百病》主治:脚气病。 更多:https://www.bmcx.com/ 配方:粳米50克,新鲜谷皮糠适量。用法:粳米洗净煮为稀粥,待粥成时把谷皮糠调入粥中煮至粥稠。作早晚餐。最新更新: 食疗治好“脚气病” 黄豆米皮糠治脚气 红枣陈皮赤豆汤主治脚气肿痛 麦芽煎主治脚气 冬瓜赤小豆主治脚气 皮骨黄豆主治脚气 ...
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