1.控制饮食:避免大量摄入含糖高的食物和饮料,包括糖果、巧克力、饼干、甜点、饮料等。增加蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物摄入。 2.适度运动:进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,并且保持每天至少30分钟的运动时间。 3.减轻体重:如果超重或肥胖,需要通过控制饮食和运动来降低体重,以缓解糖代谢异常。
控制总热量摄入,根据患者的身高、体重、活动强度等因素计算每日所需的总热量,合理分配到三餐中。增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物等食物,减少精细粮食、甜食、高脂肪食物的摄入。 2. 缺乏运动:长期缺乏运动会降低身体对胰岛素的敏感性,导致血糖升高。建议适当增加运动量,如散步、慢跑等,可以提高身体对胰岛素...
1.饮食:在患者的饮食方面以低脂肪,低糖以及高蛋白的饮食为主,减少主食的糖分摄入,比如米饭,馒头这类的主食,可以替换成低糖面包以及粗粮进行食用。同时患者还可以吃低脂,低糖的饼干以及燕麦,减少糖分摄入,同时可以适当增加蔬菜,加大维生素的摄入。 2.运动:进行适当并且合理的运动,对于体内糖分的消耗是有帮助的,能控制...
病情分析:糖高通常指血糖高,治疗方法包括基础治疗、药物治疗等。一、基础治疗:血糖高的患者在饮食上要严格控制每日摄入总能量,低盐、低脂、低糖饮食,同时配合适当运动,如慢跑、打太极、游泳等。二、药物治疗:如通过上述方式降糖效果不佳,则可遵医嘱应用降糖药物,如盐酸二甲双胍、阿卡波糖、磺脲类、格列奈类、胰岛...
糖耐偏高处理方法为调整饮食结构、增加运动量、定期监测血糖、保持良好的生活习惯、遵医嘱进行治疗。 1.调整饮食结构 调整饮食结构是控制血糖的关键一步。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,如糖果、油炸食品、加工肉类等。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的比例,这些食物富含膳食纤维和各种营养成分,既能提供饱腹感,又有...
答餐后血糖偏高的话,可以通过饮食控制,运动锻炼,服用降糖药,如二甲双胍等,如果血糖控制不好的,可以在医生的指导下服用二型的胰岛素进行治疗,平时要注意饮食的合理搭配,要注意低糖,低脂,低盐,低糖饮食,多吃一些蔬菜水果,多喝水,多吃粗粮,不要暴饮暴食 查看更多 宁波添心棠食品有限..广告 餐后血糖高怎么办 王...
患者咨询 孕妇糖耐量偏高怎么办? 于春香副主任医师 东营市垦利区妇幼保健计划生育服务中心 孕妇糖耐量偏高需要注意以下几点:1.控制饮食,少吃含糖量高的食物,多吃蔬菜,少吃主食,如馒头和米饭。2.可以适当吃苹果,但不要过量。3.纯牛奶是可以喝的。4.请遵循医生的指导,进行 患者:孕妇糖耐不过关怎么办 医生:如果...
血糖过高，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用，而会从尿液中排出去。三、要想降糖，该怎么办？1、“粗”粮不要细作 提倡用粗制谷物代替精制谷物。如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、红豆、绿豆、黑豆等。2、多喝茶 茶多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制...
患者咨询 孕妇糖耐量偏高怎么办? 于春香副主任医师 东营市垦利区妇幼保健计划生育服务中心 孕妇糖耐量偏高需要注意以下几点:1.控制饮食,少吃含糖量高的食物,多吃蔬菜,少吃主食,如馒头和米饭。2.可以适当吃苹果,但不要过量。3.纯牛奶是可以喝的。4.请遵循医生的指导,进行 患者:孕妇糖耐不过关怎么办 医生:如果...