糖醋韭菜煎蛋 做法将做法保存到手机 1.准备好食材把韭菜摘洗干净。 2.鸡蛋加少许盐搅拌均匀。 3.韭菜切碎备用。 4.取一个小碗加入番茄酱,盐,糖,白醋,鸡精和适量的清水拌均匀备用。 5.把韭菜放入蛋液中加入少许胡椒粉拌均匀。 6.炒锅到油烧热。 7.倒入韭菜蛋液,不要翻炒等底部稍凝固。 8.然后再翻炒片刻盛...
1 准备好食物材料，把韭菜摘洗干净。 2 鸡蛋加少许盐搅拌均匀。 3 将韭菜切碎备用。 4 取一个小碗加入番茄酱，盐，糖，白醋，鸡精和适量的清水拌均匀备用。 5 把韭菜放入蛋液中加入少许胡椒粉拌均匀。 6 炒锅到油烧热。 7 倒入韭菜蛋液，不要...
韭菜炒鸡蛋是非常普通的一道家常营养小炒，韭菜鸡蛋开始绝配。韭菜有“春天第一菜”的美誉，而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择，养肝的同时使人更具活力。韭菜和鸡蛋的营养也可以相互取长补短。如多次鸡蛋可能导致胆固醇升高，但韭菜中的硫化物可降血脂，恰恰弥补了这一不足。韭菜鸡蛋的做法简单，不过加入糖醋汁的...
糖醋韭菜煎蛋是一道以鸡蛋、韭菜为主要食材制作的美食。制作材料 主料：鸡蛋、韭菜 辅料：猪肉末、西红柿、姜 调料：盐、白糖、醋、番茄酱、料酒、胡椒粉、淀粉、香油 烹制方法 1、将韭菜切成末，西红柿切成小丁，鸡蛋打散，将韭菜、西红柿放入鸡蛋中加盐、胡椒粉调味后备用；2、坐锅点火倒入油，下姜末炒香，放入肉末...
简单的韭菜煎蛋,只是加入了糖醋汁却变得如此美味口感非常的独特。 1.准备好食材把韭菜摘洗干净。 2.鸡蛋加少许盐搅拌均匀。 3.韭菜切碎备用。 4.取一个小碗加入番茄酱,盐,糖,白醋,鸡精和适量的清水拌均匀备用。 5.把韭菜放入蛋液中加入少许胡椒粉拌均匀。
食材 主料 韭菜 100g 鸡蛋 4个 辅料 油 适量 番茄酱 20g 香醋 15ml 白糖 25g 生抽 10ml 盐 2g 水淀粉 适量 姜末 3g 步骤 1.准备好所有的食材。2.取一个小碗加入番茄酱，香醋，生抽，盐，白糖，清水搅拌均匀。3.韭菜洗净切碎打入鸡蛋。4.加少许盐。5.搅拌均匀。6.炒锅加油烧热倒入韭菜蛋液...
糖醋韭菜的热量和减肥功效 热量:64大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)64.00 碳水化合物(克)7.32 脂肪(克)3.34 蛋白质(克)2.45 纤维素(克)2.15 主料 韭菜300克 调料 醋10克 白砂糖10克 食盐3克 ...
糖醋韭菜的热量(以100克可食部分计)是64大卡(267千焦)，单位热量较低。每100克糖醋韭菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多糖醋韭菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/tangcujiucai ...
家常菜 糖醋里脊 地三鲜 韭菜鸡蛋 嘎嘎香!#妈呀太香了 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #家常菜 #九块九省钱攻略 #抖音美食推荐官 - 口十田爱吃饭于20240724发布在抖音,已经收获了21.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!