美味的糖醋带鱼 食物热量: 1417 大卡 / 720克 碳水化合物: 每720克糖醋带鱼含有≈ 93.76 克碳水化合物,占比约 13.02%。 脂肪: 每720克糖醋带鱼含有≈ 72.61 克脂肪,占比约 10.08%。 蛋白质: 每720克糖醋带鱼含有≈ 100.27 克蛋白质,占比约 13.93%。 纤维素: 每720克糖醋带鱼含有≈ 2.61 克纤维素,占...
糖醋带鱼的热量(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦)，单位热量适中。每100克糖醋带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料：更多糖醋带鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/tangcudaiyu ...
带鱼250g 料酒1勺 生抽2勺 代糖(如果用白砂糖或者冰糖,用量翻倍)1勺 醋3勺 盐适量 空气炸锅版糖醋带鱼(低热量)的做法 先将带鱼用料酒和姜丝腌二十分钟。再用厨房纸擦干摆入空气炸锅。 我喷了一点油,其实可以不用。200度15分钟,中途要翻面。 外皮已经有点焦了,我觉得炸锅时间再长一点会更好。
空气炸锅版糖醋带鱼(低热量)的做法步骤 步骤1 先将带鱼用料酒和姜丝腌二十分钟。再用厨房纸擦干摆入空气炸锅。 步骤2 我喷了一点油,其实可以不用。200度15分钟,中途要翻面。 步骤3 外皮已经有点焦了,我觉得炸锅时间再长一点会更好。 步骤4 锅烧热,下葱姜蒜炒香,倒入炸好的带鱼,再倒入调料,大火烧开后转...
空气炸锅版糖醋带鱼(低热量)的做法步骤 步骤1 先将带鱼用料酒和姜丝腌二十分钟。再用厨房纸擦干摆入空气炸锅。 步骤2 我喷了一点油,其实可以不用。200度15分钟,中途要翻面。 步骤3 外皮已经有点焦了,我觉得炸锅时间再长一点会更好。 步骤4 锅烧热,下葱姜蒜炒香,倒入炸好的带鱼,再倒入调料,大火烧开后转...