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糖尿病的预防方法 控制饮食 减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入 01 过多的糖、脂肪和盐会增加糖尿病的风险。 增加膳食纤维的摄入 02 膳食纤维有助于控制血糖和血脂,降低糖尿病风险。 控制总热量摄入 03 保持适当的能量摄入,避免过度肥胖。 增加运动 定期进行有氧运动 如快走、跑步、游泳等, 有助于提高身体代谢水...
糖尿病可能影响家庭成员的生 活质量,需要更多的关心和照 顾。 糖尿病可能给家庭带来心理压 力,影响家庭和谐。 03 糖尿病的预防 CHAPTER 合理饮食 饮食结构合理 保持低糖、低脂、高纤维的饮食 结构,多吃蔬菜、水果、全谷类 食物,减少高糖、高脂肪食物的 摄入。 控制总热量摄入 根据个人情况,合理控制每天摄入 的总...
n糖尿病的起因及预防 什么样的人容易得2型糖尿病 •胰岛素抵抗 •有糖尿病家族史 •疾病和生活压力 •胰岛素分泌不足 •肥胖 •不良的饮食及生活习惯 •环境因素•缺乏体力活动 •既往有妊娠的妇女、曾经分娩过巨大胎儿的妇 女 •淀粉样变 •年龄因素 n糖尿病的起因及预防 Ø“多懂点儿”,...
预防三,为什么会发生糖尿病,2型糖尿病的病因与机制胰岛素抵抗胰岛素分泌不足环境因素淀粉样变糖尿病的常见危险因素糖尿病家族史肥胖年龄吸烟高血压高胆固醇血症高脂饮食体重超重运动过少妊娠糖尿病危险因素,除以上外,还有年龄过30岁,有异常产史,如胎
***《型糖尿病的预防》什么是2型糖尿病?胰岛素抵抗身体无法有效利用胰岛素,导致血糖升高。胰岛β细胞功能减退胰岛β细胞无法分泌足够的胰岛素,导致血糖升高。型糖尿病的流行情况463M全球患病人数100M中国患病人数型糖尿病的病因与发病机制1胰岛素抵抗胰岛素是帮助葡萄糖进入细胞的关键激素。胰岛素抵抗意味着身体细胞对胰岛素...
预防糖尿病的重要性 预防糖尿病的重要性 健康饮食:合理控制摄入的糖分和碳水化合物，均衡饮食。适度运动:经常参与身体活动，增加代谢和降低体重。预防糖尿病的重要性 避免烟酒:长期吸烟和大量饮酒会增加患糖尿病的风险。控制体重:维持健康的体重，避免肥胖。具体预防措施 具体预防措施 饮食建议:选择低糖、低脂、高纤维的...
糖尿病的类型 1型糖尿病 2型糖尿病 通常在青少年时期发病，由于胰岛素分泌不足，需要依赖胰岛素治疗。最常见，多发于成年人，与遗传、生活方式等因素有关。部分患者可以通过饮食和运动控制病情。妊娠期糖尿病 其他特殊类型糖尿病 发生于妊娠期间的糖尿病，多数患者在分娩后可自行恢复，但未来发生2型糖尿病的风险增加。...
特发性 T1D M 自身免疫性 T1DM 起病:多数青少年患者起病较急,症状较明显;某些成年患者,起病缓慢,早期临床表现不明显,可经历一段或长或短的糖尿病不需胰岛素治疗的阶段。一般很快进展到糖尿病需用胰岛素控制血糖或维持生命。 特点:这类患者很少肥胖,但肥胖不排除本病可能性;血浆基础胰岛素水平低于正常,葡萄糖刺激...
糖尿病危害及预防.ppt,如果您还不是糖尿病患者 第32页,共44页,5月,星期六,2024年,5月 预防措施一 防治与纠正肥胖,体重指数BMI25者是糖尿病的高危险人群; 避免高脂肪食物; 饮食合理、科学,食物的摄入及代谢消耗应保持一个正常的平衡状态,主食占50-60%,脂肪30%,