明明什么都没有做,却还是很累 | 精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致,而是一种心理上的主观感受,是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
有人调侃自己说“心累”,其实这就是:心理疲劳,也可以叫做“精神疲劳” 是指由脑力劳动繁重、神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的精神疲怠现象。 看起来,“心理疲劳”不是什么大事,但它带来的影响却是比较痛苦的。 比如:因为心理疲劳,你会精神萎靡、疲惫不堪、心力交瘁。具体表现可能是反应缓...
临床当中抑郁和躁狂交替出现需要考虑双向情感障碍的问题,这个属于精神科的常见精神疾病。所以针对目前的情况给出如下建议。 1、目前这种情况一定要尽快去线下的精神科就诊,可以选择精神专科医院,也可以选择附属医院的精神科,都是可以的,需要面诊评估整个病情,量表评估(如抑郁焦虑躁狂量表,了解整个症状以及严重程度)化验检查...
2、可能是患有贫血引起的。3、可能是患有精神分裂症引起的。4、可能是患有抑郁症引起的。如果是体内缺乏微量元素引起的,可以合理服用钙剂、锌剂等药物治疗。如果是贫血引起的,可以合理服用铁剂治疗。 查看更多 石家庄市六一儿童医院广告 患者咨询 小孩经常说累怎么办? 程宁主治医师 银川百度健康互联网医院 小孩总是...
别拧巴丨过度思考其实就是精神内耗。👉高效应对“过度思考”,教你“别想太多”🏃你会不会常常对一件事情钻牛角尖?在临睡时把所有的事情“加工”在脑子里一遍遍过?陷入过度思考的困境,会让我们陷入纠结、焦虑和疲惫的循环中,难以做出决策与行动 - 菜鸟职场说于20
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病情分析：朋友你好，头晕头疼只是一个症状。指导意见：这建议你要去医院做脑电图检查查清头晕头疼的病因...
被骗了钱,叫天天不应叫地地不灵,身心疲惫,拿什么拯救自己的精神内耗?我做为一个过来人,还是想劝各位防平心态,多学点法律维权知识,多学知识少吃亏,书山有路。等你有了一定的知识储备量,所有的问题就不再是问题。#扎心现实#防诈骗#全民反诈#抖音小助手#书上有路勤为径 ...
家长您好，感谢您的信任和咨询！请您稍等，我先看一下您提供的信息和图片，并思考一下，稍后尽快回复...