5、用健康的烹调方法:炖,蒸,煮,焖,清炒;少吃煎炸、烟熏的食物。6、每天吃好油:有机初榨橄榄油、有机亚麻籽油、有机椰子油、茶籽油、紫苏油等等。每个家庭最好准备3-4种油脂,同时注意每种油的烹调用法,避免高温破坏。7、每天喝水1700-2000ml,白开水、淡茶水、柠檬水、新鲜椰子水、魔法餐。少喝/不喝甜...
国学大师,从善如行云 | 网友说:认识一个研究国学和易经的师傅,从3岁起至今已经吃素五十年,连鸡鸭蛋都不碰。所有的菜都是用菜籽油、花生油炒煮。他家的米饭常年都是跟五谷杂粮混合煮。一碗红薯、芋头、土豆、南瓜饭(粥)就是一餐。精神抖擞、满面红光,额头光亮得甚至可以当镜子照。平时说话和言慢语,左邻右舍或...
装粮,盛水,腌菜,腌腊味。家家备有一只缸。人们用它腌猪蹄、猪肝,也有腌鸡或是鸭的,多数人家会腌一两副腊肠,就是猪大肠。腊肠油多,来年春天,切些肠丝煮菜饭,或是炒韭菜,喷喷,那个香呀。秋大说能连舌头一块儿吞了。 ④早年,父亲在水利电灌站当“司务长”。其实,父亲这个“长”是...
酿酒其实特别麻烦,要好多步骤,第一步先把红粘谷皮碾掉,然后再煮熟发酵!老爸老妈都跟我过来了帮忙!老爸帮着看孩子,重病的老妈也不舍得闲着帮我解袋子,今天俺娘一句:妮,趁我还能动,多少再帮帮你吧!又泪奔了!为了父母,为了家人我已没了退路,唯有努 - 简单快乐(
试试这款五谷杂粮桶!它选用食P级材质打造,质地厚实,拿在手里沉甸甸的,一看就“抗造”,守护食材健康,用着超安心。2.5 升大容量超能“装”,各类五谷杂粮都能妥善容纳。关键是密封性很好,防潮防虫,粮食囤多久都新鲜。盖子还暗藏玄机,秒变小量杯,精z把控用量,煮粥、打豆浆要多少倒多少,便捷又实用,是厨房收纳的...
每年朝觐者宰牲交钱,是你不方便才交钱,人家机构帮你处理宰牲,并不是收钱去做别的项目,这是要明白的道理!求主怜悯大家!问者回复:也是!有些穷人你拿钱给他,他会拿钱去买烟抽!如果买米给他,他只能煮,无法抽了。呵呵!الحمد لله ربّ العالمي...
提前将小米洗净浸泡半小时,然后将小米放入锅中加入适量的清水大火煮开,转小火熬至米粥浓稠。 然后将苹果洗净,去皮,切成细碎小丁,倒入小米粥中继续熬煮10分钟即可关火,放置温热即可给宝宝吃。 如果是给年龄小一点的孩子吃,可以用辅食机打成泥,再喂给宝宝吃。
4、鸡肉和鱼肉: 选择去皮的鸡肉和鱼肉,蒸、煮或烤的方式烹制,减少油腻。5、杂粮: 适量添加杂粮如糙米、燕麦等,提供更多纤维和矿物质。6、豆腐: 豆腐是一种优质的蛋白来源,容易消化,适合脾胃不适的情况。7、肠胃益生菌:合#卫顺,消积化食养脾胃,增强身体的自护力。8、山药: 山药有益脾胃、...