1.补血五红粥 红豆20克，花生10克，枸杞5克，桂圆10颗，红枣3克，糯米20克 2.养发黑米粥 黑豆20克，黑米20克，花生10克，糯米15克，黑芝麻5克 3.祛湿薏米粥 红豆30克，大米20克，薏米15克 4.养胃小米粥 红薯80克，小米30克，大米20克 5.润燥莲子粥 莲子15克，小米30克，枸杞5克，红枣5颗 6.
百科释义 报错 粥谱是以详细的资料介绍了熬粥的方法、粥的养生作用,各种原料的作用、常见病的食疗食补方法、各种粥的制作技巧。 查看百科 注:百科释义来自于百度百科,由网友自行编辑。© Baidu 使用百度前必读 百度首页 问题反馈 商务合作 关注微博
1.大米提前浸泡20分钟，加入适量的水，放入锅中煮至浓稠，香菇切片，胡萝卜切丁备用，鸡胸肉倒入锅中加入葱姜料酒焯水煮熟捞出手撕成肉丝 2.胡萝卜丁和香菇丁倒入锅中炒软，倒入煮好的粥中煮三分钟，加入鸡肉丝，玉米，再煮三分钟，最后放葱花调味即可出锅。六、螃蟹粥 准备材料:螃蟹，葱，姜，大米 做法:1....
1️⃣小米➕红豆➕百合 📖配方：小米20g，红豆10g，百合5g 💡功效：滋阴润肺 .2️⃣小米➕苹果➕山药 📖配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣）💡功效：健脾养胃 .3️⃣小米➕黑米➕燕麦 📖配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g 💡功效：补肾养发 .4️⃣小...
1、牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为
《粥谱》是我国最早的一部药粥专著,成书于光绪七年(公元1881),全书共一卷,细分为《粥谱序》《食粥时五思》《集古食粥名论》《粥之宜》《粥之忌》《粥品》六部分。这六部分,如果简单划分,大致归属为三方面内容:其一,介绍撰作《粥谱》的缘由,包括《粥谱序》《食粥时五思》两部分。关于撰写《粥谱》的...
清代黄云鹄所著的《粥谱》是我国最早的一部药粥专著。早在《周书》中就有:'黄帝始烹谷为粥'的记载。但应用药物与米谷煮粥治疗疾病,最早见之于《史记。扁鹊仓公列传》中。该传中载到:齐王有疾,医家淳于意诊断后让齐王服'火齐粥',服后齐王病愈。 而后有关论述药粥的书籍甚多。如汉代张仲景所著的《伤寒杂病...
一、枸杞粥枸杞粥是一道非常受欢迎的养生粥，具有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效。制作方法如下：1. 准备材料：枸杞子30克，大米100克，红枣5颗。2. 将大米和红枣洗净，加入适量的清水，用大火煮沸。3. 加入枸杞子，继续煮沸5分钟即可。二、山药粥山药粥具有健脾和胃、补肺固肾的功效，适合体弱多病、脾胃...
西瓜皮绿豆粥制作的方法也非常的简单，首选的就是煮粥专用的大米和绿豆加入锅中熬煮之后再加入削皮的西瓜皮。不管是什么粥，最好的火候就是小火慢炖把米里的粥油熬出来，等到出锅的时候可以在里面加入一些白糖或者陈皮，不过都是因人而异，这样制作而成的西瓜皮绿豆粥在夏天来上一碗可是十分清凉。接下来的这个可能...
喝粥具有容易消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等好处。中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫