常年奋斗在减肥前线的姐妹们,是不是都跟我有一样的习惯——就是看到红薯忍不住要囤! 其实不止红薯,玉米、南瓜这一类能完美代替米饭的粗粮,都是我们平时必备的减肥餐主力军。 今天推荐一款红薯,除了能完美代替米饭以外,它还有一个让我非买不可的优点,就是真的...
#福气年夜菜#【五谷蒸】养人粗粮 畏惧水的杯子 14.5万 3583 五谷燕麦饮#10分钟早餐大挑战# 木木在厨房 1.0万 31 五谷养生糊 谁的蛋糕sharedcake 4.5万 266 五谷养生糊 小跳蛙love 30.6万 8688 五谷燕麦粥 小辣椒xtmc 1.4万 43 #来诺辉京东 解锁“胃”来资产#养胃美颜红枣五谷糊 紫绫罗 15.3万 5495...
1 首先先将蒸熟的土豆、山药和南瓜搅成泥；2 将搅好的各种泥调和在一起，加入盐、沙拉酱和蜂蜜调匀 3 圆葱切成粒，香肠切薄片 4 将面包片放在案板上，将调好各种泥的糊抹在面包片上 5 将切好的香肠均匀摆放在面包片上，将圆葱粒撒在香肠的空隙中用手摁一下 6 烤盘上用锡纸包裹（这...
🌽 拇指玉米,西双版纳的独特美味,让人一吃难忘。它的香、糯、甜,无添加,适合所有年龄层的人享用。🌽 它是粗粮界的佼佼者,纤维丰富,饱腹感强,热量低,偶尔多吃也不用担心发胖。三分清甜,七分粘糯,让人分分钟就把它啃得只剩玉米棒子。🌽 采摘后8小时内制作,确保新鲜度,真空包装,方便携带。无论是作为日...
粗粮“细”做之香浓五谷燕麦糊的用料 粗粮“细”做之香浓五谷燕麦糊的做法 步骤1 量杯量取除燕麦外的各种原料。 步骤2 清洗干净,倒入豆浆机。 步骤3 再倒入量杯半杯燕麦,加水至刻度线,启动。 步骤4 完成。由于加了银耳和燕麦,特别粘稠润滑。 粗粮“细”做之香浓五谷燕麦糊的烹饪技巧 ...
【粗粮细做之香煎土豆】01.准备工作:土豆去皮切块,清水洗一遍去表面淀粉,用少量盐拌一拌;韭菜洗净切段;蒜切片辣椒切段,11.土豆上锅蒸,大概用筷子可以扎透为好,取出放一会,使表面水分风干,21.冷锅下油,五分热下土豆,大火至油热转中火煎土豆,等两面金黄后下蒜片和
在我们的养生之旅中，糙米、红糙米和紫米将成为重要的伴侣，帮助我们更好地维护身体健康。01、糙米 糙米，因其在加工过程中保留了谷物最外层的麸皮而备受推崇。麸皮是谷物中富含膳食纤维、维生素B和矿物质的部分，因此，糙米相对于白米来说，拥有更丰富的营养价值。首先要提到的是糙米的膳食纤维含量。膳食纤维是一种...
10分钟搞定的意大利面,香软弹牙唇齿留香,好吃到逆天! 11.2万浏览 打开APP查看详细做法 这几碗一看就会的家常打卤面,才是夏天的灵魂! 9.1万浏览 打开APP查看详细做法 别再吃西红柿炒蛋了,这5种西红柿新做法,简直美味到哭! 8.7万浏览 打开APP查看详细做法 简单的饺子还能包出花,孩子一口一个停不下来! 23.7万浏览 ...
粗粮有很多，高粱、燕麦、黄豆、荞麦等等。要说我最爱吃的还是黑米了，黑米大家都熟悉吗？其实黑米也属于糯米类，有“世界米中之王”和“黑珍珠”的美称呢，可见其营养价值之高。我喜欢黑米不仅仅是因为这个哦，主要还是因为它的口感，以前不喜欢吃黑米的朋友，希望你们以后能适当的吃点，对身体真的是非常的好。...
每种茶都有自己独特的香味,比如红茶的甜香、绿茶的清香、乌龙茶的果香或花香……品质好的茶香气纯、厚,且具有持久性。如果香气中夹杂着焦味、烟熏味或者味道沉闷,说明其制茶工艺存在问题,比如茶叶炒制时温度过高或炒制时间过长,采摘的鲜叶水分含量过高等。如果某种茶香气冲鼻且短暂,很可能是加入了香精等添加物。