-, 视频播放量 7312、弹幕量 0、点赞数 166、投硬币枚数 28、收藏人数 184、转发人数 14, 视频作者 Kin宗, 作者简介 教学风格:把复杂的动作简单化商务合作:zw5219090 ,相关视频:打篮球必备10种过人动作,山姆转身,剪刀布转身,打篮球必备10种过人动作,新手必备10种过
转身也是初学者必学的技术,所有酷炫眼花缭乱的转身都是以前转身与后转身为基础,演变进化形成多种多样的转身进攻技术。 但是首先要抛开欧文,帕克那些眼花缭乱的转身技术,回归最基础的技术,才能理解转身的精髓。 持球前转身突破: 以左脚为中枢脚为例,背对进攻方向,右脚向右跨步,身体右晃重心转移在右脚。右脚蹬回重心落...
1,常规转身(异侧脚转身) 一种是正常运球步转身,一种是小跳步转身,后者更实用一些。 异侧脚转身上篮,注意转身脚步要朝向篮筐迈大步而不是横移,合球不要过早。 注意第二下转身的小跳(垫)步,别的细节不用在意,重点关注那个小跳步。 2,同侧脚转身 同侧脚转身,注意第二下转身的迈出同侧脚,这个博主这个动作做...
首先我们持球面对防守，先观察防守的站位，在选择往那一侧突，转身第一个必要动作是吸球，不管左手转身或者，右手转身都要把，球牢牢吸住！注意持球的位置，避免翻腕，尽量持球手放在球的上方位置，（下图所示）转身的时候把重心压低，这样会使得防守者，更难抄球！转身的时候我们脚步要踩稳，运球右脚往一侧跨出同时...
篮球转身的步法有多种。一般来说,采用的步法取决于执行者的技术水平、能力和体能条件等。常见的步法有慢走步转身和跳步转身。 慢走步转身是最常见的篮球转身方式。它一般包括两个部分:走路和转身。其走路步骤是:左右两脚支撑起身体,使膝盖和脚后跟的夹角稳定地调整在45度左右;然后,使右脚向前,左脚向后,以小步徐步地...
大伤过后的科比曾在詹姆斯的防守下完成这个背转身篮下反身上篮,很明显能看出科比的弹跳力也大大下降,但是凭借多年的经验还是轻松完成上篮。无论是一开始骗过詹姆斯的假动作还是后面躲过防守球员的拉杆,这一切都不是依靠身体,就是科比多年的篮球本能。 詹姆斯 职业生涯早期的詹姆斯或许真的是比较依赖身体的糙汉,但是多...
(注意点:欧文的陀螺转身更难一点,一会有文章详解) ④背后运球转身这 个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行,注意轴心脚和重心. 球星运用:欧文 我这里有关于力量体能训练有关的书籍,需要的同学可以拿去! 回复:书,即可获取。工欲善其事,必先利其器。我准备了一套健身拉伸入门与篮球技巧NBA力量体能方面的书籍。
篮球转身过人技巧，篮球转身过人实用技能，篮球转身突破过人，微信上搜索“ 社区篮球”，收藏更多篮球技巧！方法/步骤 1 第一步：原地转身练习原地转身在阵地战中也是很实用的，比如罗斯这一球；2 第二步：变向接转身为什么要加上变向呢，为了诱敌！防守者的注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的...
篮球转身技术是打篮球经常用的的一个技术动作,现在就由我来给大家讲解一下这个动作。 1:左右手直线运球转身:从底线运球到指定位置后,运球转身。 2:左右手直线运球转身慢动作 3:Z字运球转身:从底线运球,呈Z字型,到达指定位置后,运球转身。 4:Z字运球转身慢动作 ...
你要的各种篮球转身过人玩法都在这了！分享6种行进间转身过人的技巧，在运球转身的基础上加入了组合和变化，让转身动作更有攻击性和适用性。1.大力运球转身 转身动作非常讲究节奏和脚步，转身前大力运球，不仅能够吸引防守人注意力，还能利用球快速回弹的特点顺势转身，重心也会相对容易控制。但要注意快速转身过程中要...