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篮球投篮姿势的要领教程,喜欢篮球的朋友们大家好,我今天给大家聊聊关于篮球的一些知识。把自己认为不错的知识想给大家分享一下,也希望能够为学习篮球的新手提供一点帮助吧。首先我们先了解一下投篮吧。投篮是篮球运动的主要进攻技术,任何技术、战术再娴熟,最后的目的和
充电 共12人充电中 共12人为TA充电 公告 目前保持每周一更,后续可能会变为每周两更,正式的篮球教程还未开始发布,尽请期待。 个人资料 UID1157315096 生日03-03 NBA篮球篮球教学投篮库里 登录后你可以: 免费看高清视频 多端同步播放记录 发表弹幕/评论 热门番剧影视看不停 首次使用? 点我注册 ...
其次之前的一系列教程强调了绝对力量的重要性,力量是基础,尤其是篮球这种对抗性项目。 所以希望同学们要重视力量练习,弹跳在篮球运动中才具有实现的基础与意义。 篮球运动中,弹跳=助跑起跳+垂直起跳 一般助跑起跳高于垂直起跳,因为它借用了助跑加速度的作为启动力量。 但两种起跳方式都可以用一个简单的公式来概括即: ...
-, 视频播放量 12913、弹幕量 4、点赞数 458、投硬币枚数 22、收藏人数 133、转发人数 6, 视频作者 正哥ball, 作者简介 每周抽10位粉丝送篮球鞋感谢你的关注,我会努力做到最好 ️ 全网1500万粉丝【商务合作V➕Zz70081】 ,相关视频:篮球不会说谎,垃圾场就垃圾场
1 投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。2 运球姿势：运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘...
篮球训练教程《天天篮球》 第二十五集《双手反弹传球》 是在优酷播出的体育高清视频,于2019-12-17 21:43:07上线。视频内容简介:《天天篮球》 第二十五集《双手反弹传球》
为了更系统的提升我的篮球水平,我买了《篮球运动教程》(北京体育大学出版社)进行学习,这一篇是我的学习感悟,大家也可以参考着学习 进攻基础配合 一、掩护和挡拆配合 1、前(后)掩护 5号在1号传球给2号时移动到1号的防守人身后做后掩护。1号先向右边一个假动作,然后再向左边借着掩护去切入,然后5号可以选择也...
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篮球训练教程《天天篮球》 第八集《防守基本姿势》 是在优酷播出的体育高清视频,于2019-12-13 10:58:01上线。视频内容简介:《天天篮球》 第八集《防守基本姿势》