筋肉量維持には、たんぱく質を動物性・植物性半々でバランス良く摂るのがおすすめ。さらに丸ごと大豆を朝食で摂るといいことが!? おいしい健康会員登録はこちらから ※会員登録済み(ログイン済み)の方はTOPが表示されます。プロフィールの「病名・お悩み」欄にて「関節リウマチ」を追加で...
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猛暑が続くなか、衛生面に気をつけながらの毎日のお弁当作りは大変です。つい、保冷グッズに注目しがちですが、盲点は意外なところにあるようです。この時期のお弁当で気をつけたいことや、コツについて管理栄養士で調理師の沼津りえさんに話を聞きました。 話を聞いた人 沼津りえさん 管理...
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健康を気にする皆さまへ、無料健康チェックイベントを開催します。 あなたの健康をチェックし、より健康的な生活を送るための第一歩を踏み出しましょう。 ■日時:2024年6月22日(土)11:00～16:00 ■場所:ソナミラ立川×タニタカフェ 東京都立川市柴崎町3-4-2 IZAIビル2F ...
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