中国传媒大学教授指出，沈腾马丽从“段子手”到“健康大使”的转变，折射出喜剧人社会功能的升维。据统计，二人相关健康科普短视频预告片已吸引超800万医疗从业者关注，有医院拟将其小品改编为员工培训素材。这场传统喜剧与公共议题的碰撞，或许正在改写娱乐明星的社会责任范式。目前，沈腾马丽工作室已注册“职场笑疗”商标，其联名款人体工学椅在电商平台预售量...
在日常生活中实践 “笑疗” 十分简单。清晨起床后，对着镜子给自己一个灿烂的笑容；午休时，看一段搞笑短视频，开怀大笑一场；晚上睡前，和家人分享有趣的事，在欢声笑语中进入梦乡。即使没有特别值得笑的事情，也可以尝试 “假笑”，研究发现，面部表情同样能刺激大脑产生积极反应。别小看这每天 3 分钟的大笑，...
促进社交，拉近距离。爱笑的人总是更受欢迎。在社交场合中，主动分享有趣的事情，带动大家一起欢笑，能迅速拉近人与人之间的距离。春季适合踏青聚会，和朋友、家人相处时，多一些欢声笑语，让关系更加融洽。想要开启笑疗很简单：清晨对着镜子给自己一个灿烂的笑容；午休时看一段搞笑短视频；晚上和家人分享一天的趣事...
张立新笑疗八式的名称分别是: 开心大笑式:尽情大笑,释放内心的快乐。 嘴角上扬式:轻轻上扬嘴角,用微笑面对生活。 腹式深呼吸笑式:结合深呼吸的笑法,让身心更放松。 拍手笑式:边拍手边笑,增加活力,传递快乐。 团体共笑式:和大家一起笑,感受集体的温暖。 回忆乐事式:回忆快乐时光,嘴角不自觉上扬。 自嘲解忧式:...
“笑疗”适用于疾病康复过程中,也是慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等稳定期的一种辅助疗法。对于精神心理障碍患者如焦虑、抑郁者来说,“笑疗”的作用更是药物不可完全替代的。据研究者对笑能治病机理的探讨,认为笑疗的关健在于讽动患者的积极情绪,由此促进机体的...
为了增加“笑疗”的频率,我还精选一些“顶级”的笑话打印出来,贴在卧室、厨房和卫生间里,随时随地都可以开心地笑上一阵子。去公园散步、跟邻居闲聊时,我也会把一些笑话讲给他们听,每次都把大伙逗得笑成一团。西方谚语说:“一个小丑进城,胜过一打医生”,这充分说明了“笑疗...
本人归纳出“笑疗八大好处”如下: 一?大笑能激活人体快乐基因?减少压力荷尔蒙? 心理学家弗洛伊德说,笑是肌体自发地表达其受到压抑的冲动的一种生理方式,它会释放累积的紧张情绪。欧文加利福尼亚大学的一个研究小组指出,仅是对开心或好笑事情的期待就可以提高内啡肽和其他引起愉悦和放松感的激素的水平,以减少压力激素...
微笑，是一种超越语言的默契，是连接人与人之间心灵的桥梁。在微笑的背后，蕴藏着丰富的心理疗愈力量，能够温暖心房、释放压力、调整情绪。让我们深入探讨微笑如何成为心理疗愈的妙方。微笑是一种愉悦的情绪表达，它能够在情感上缓解紧张感和焦虑。在面对挑战和压力时，微笑有助于释放愉悦激素，如内啡肽，这种生物化学...
笑一笑十年少，笑十笑百病消。通过笑疗刺激相关的穴位安定心神和改善我们的负面情绪，比如，爱生闷气、性格孤僻、抑郁、多疑、压抑等心理问题。另有调节身心的作用。同时笑是一种面部美容操。每笑一次，能牵动面部13块笑肌不同程度的运动，促使面部血液循环加快，组织营养状况得到改善，从而使你容光焕发，青春常驻。...
日本大阪国际癌症研究所的研究人员发现,笑疗法能对癌症患者表现出有益的临床辅助作用。经常微笑的患者比不笑的患者认知功能好,疼痛较轻。 这项名为“倡议癌症患者多欢笑(英文简称为iOSACA)”的单中心、开放标签、随机对照试验研究总共选取了56位年龄在40...