站桩翻子拳 站桩翻子拳是中国传统武术。站桩翻子拳特点是拳打卧牛之地，在东北翻子拳系列中讲究前后击打，属于前后翻子，它共计八个招式，分左右式共计十八个招式。在实战中讲究直来直去，左右盘旋，崩挑翻砸，捋压弹打。是东北翻子拳的原始拳母。
站桩翻子拳之所以如此命名,就已经告诉我们,这绝不仅仅是一个拳套子,而是有桩功在其中。站桩翻子拳有三种练法:一、每一势都停下来,放松身体、调整呼吸,作为桩功练习;二、把每一招势拆开单独练习,以求技击应用;三、整套演练,以求气势宏大美观。其诀曰: 伸手打鼻梁,缩手打胸膛;挑拨双分手,斜身迎面肘;铁翻杆,...
站桩翻是翻子拳门的开门拳,也叫原式翻子拳。它是翻子拳的原始套路。它不打走架趟子,只讲拳打卧牛之地,专在原地锻炼手法、身法、步法的变化和动力的转换。经过练习可以掌握翻子拳套路中的功架、动作连续的变化及将劲力贯穿在手、眼、身、步的实战当中。 站拉翻子拳谱 出手打鼻梁,索手打印堂, 斜身迎面肘...
最近站桩翻病出来了,..我怀疑是我心脏有问题,前几天站完心脏有点痛,睡着了半夜都感觉有点痛,天亮就不痛了,前几年有一次突然类似心脏病发作呼吸困难没力,去急诊了,全身检查不出来啥问题,那时候血糖还是正常的,后来经常头晕头痛手脚
从站桩翻说开去。..站桩翻是翻子拳的第一个套路。也就是翻子拳的母拳。从名字就可以看出来。是站在原地打的。只有八个动作。每一个动作都可以拆出来单练。最重要的是双腿和桩子一样,站在原地不能动。体现拳打卧牛之地。古传的站桩翻。
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