“腰椎间盘突出”好发于20-40多岁的青壮年，重体力劳动者、职业司机、上班族等都容易中招。他们的共同点是：久坐、久站 而跷二郎腿、葛优躺、半靠半卧等 不端正姿势 也会导致“腰椎间盘突出”。这些不端正姿势就像“拧衣服的手”，长期不断挤压和扭拧“椎间盘”，导致椎间盘突出。所以一定要“站有站相，坐...
自古以来，这种改革创新精神便融入了中华民族的血脉，成为中华民族共同坚守的理想信念，使得中华民族勇于打破旧世界，开辟新时代，迎来新征程。中华文明具有突出的统一性，从根本上决定了中华民族各民族文化融为一体 中华文明具有突出的统一性，决定了国土不可分、国家不可乱、民族不可散、文明不可断的共同信念，决定了...
中华文明具有突出的连续性、突出的创新性、突出的统一性、突出的包容性、突出的和平性。立足中华民族伟大实践，深刻理解中华文明的突出特性，对于在新的历史起点上继续推动文化繁荣、建设文化强国、建设中华民族现代文明具有重大意义。本网与中央党校“中华文明与中国道路研究”项目组合作，特约请专家进行解读。主持人：王学...
中华文明所具有的突出包容性，与文化长期高水平发展、领先于世有很大关系。这种文化发展状况塑造出高度文化自信和开放包容心态。《左传·哀公七年》对大禹时代“涂山之会”的记载中说“执玉帛者万国”，意思是许多文明对中原文明表现出景仰。从中可以看出，在那个时代不同文明相互交流是实实在在存在的。到了殷周时代...
蠲痹汤是以朱良春益肾蠲痹、益肾壮督法治顽痹的理论指导下创立的,经我们多年临床实践验证,治腰椎间盘突出症疗效非常显著。方中山茱萸、地黄补益肝肾精血;鹿角胶、葫芦巴温化肾督阳气,更兼祛寒止痛之功;黄芪、当归、鸡血藤气血两调,更佐前药阴阳互生;狗脊、川续断、牛膝...
腰突,在临床上即为腰椎间盘突出的简称。一个听起来并不陌生却遥远的名词,实际上正在靠近年轻人的生活。 据国家卫生部统计,2020年,我国腰椎病患者已突破2亿人,男女比例为3:1,腰椎间盘突出症患者目前已占全国总人数的15.2%。目前,腰突正在以惊人的速度年轻化,其中,20～40 岁的年轻人占到了 60% 以上,年龄最小...
腰间盘突出的治疗方法 1、练功疗法 五点支撑式。腰间盘突出的患者睡在板床上面，然后把双腿弯曲，双肘屈曲，把肘尖抵在床面上，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。飞燕点水式。患者俯卧于木板床上...
而我现在从事的工作本身就是长期处于腰椎、颈椎的疲劳状态，咱们的身体非常有意思，如果肌肉收缩合舒张，时间较短这是锻炼，例如健身状态；如果长期肌肉处于一个状态，不管是一直收缩还是放松都会出问题，例如开车、久坐引起腰椎间盘突出症，就是这样逐渐退变导致的。时隔近8年，我没有再次发病过，包括2012年车祸也没...
首先，年龄是腰椎间盘突出的一个重要致病因素。随着年龄的增长，人体的脊柱和椎间盘会逐渐发生退行性改变，使得椎间盘的弹性和韧性降低，容易受到损伤和突出。因此，老年人是腰椎间盘突出患者的主要群体之一。其次，性别也是影响腰椎间盘突出的一个重要因素。研究表明，男性比女性更容易患上腰椎间盘突出，这可能与男性...
腰间盘突出如何训练？麦肯基疗法，改善腰间盘突出疼痛的训练 首先认识下腰椎，腰椎包括L1，L2,L3,L4,...