30未病先防最明智，保健心脏用内关（防治心脑血管疾病的特效穴位）操作方法：紧紧按住内关穴，按摩2--3分钟，直至产生酸、麻、胀的感觉或找个胶带贴一粒米在内关穴上，空闲的时候 时不时的按压几下。注意：按摩心包经时最好在晚上19--21点之间以饭后半小时后进行最好。内关穴位于前臂掌侧，手腕横纹的中央往上约...
缓解头晕目眩的穴位称为“中渚穴”,是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落的感觉。此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效,请务必记住。 21.膀胱炎——中极、涌泉 首先将肚脐到耻骨连成一线,将线五等份,由下算起1/5处的穴...
1、百会穴 此穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。是经常用到的一个的保健穴，能够调节我们身体的阴阳平衡，醒脑开窍，调节我们的大脑功能，提高我们的记忆力。2、曲池穴 每天按压曲池1-2分钟，让酸胀的感觉往下扩散，有防高血压的一个作用。3、合谷穴 牙痛、感冒头痛以及流鼻血时，掐按这个位置可以缓解疼痛和...
首先将肚脐到耻骨连成一线,将线五等份,由下算起1/5处的穴位称为“中极”。此穴不但能增强精力,对泌尿系统也有特效。 指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟,如此重复20次。其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的“涌泉”采用同样要领指压10次。 22.气喘——治喘 ...
头颈部增高穴位:印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。 胸腹部增高穴位:膻中、中脘、气海。 腿部的增高穴位:风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。 怎么按摩穴位可以增高 头颈部 1、点按印堂穴 位置:两眉毛连线中点。
按摩方法:用拇指或中指按压百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3欠。 取穴方法:百会穴位与人体的头部, 头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点来简易取此穴。 排毒功效:百会穴可以排除多种病毒,对治头痛、 头重脚轻、 痔疮、高血压、低血压、 宿醉、目眩失眠、焦躁等非常有效。
软件:针灸大师 中医养生认为,经常按摩身体某些穴位可以起到 祛病健身、延年益寿的作用,穴位养生按摩法的内容主要有:1 、按摩涌泉:用左手拇指按摩右足涌泉穴;用右手按摩左足涌泉穴。按摩时,可反复摩搓 30~50 …
穴位刺激: 1、心包经上的中冲穴(中指尖正中间稍离开指甲处)可以替代莲子心的作用,可以用拇指甲掐此穴。 2、心俞穴(后背心脏投影的位置,两手下垂,两下缘连线与脊柱交汇处再向上数两个棘突的凹陷处向两侧旁开2指的位置),用采血针刺2-3下然后拔火罐,留罐2-3分钟,罐内有chu血一般不超过5毫升即可。然后从罐...
操作方法:按摩瞳子髎穴5--6分钟即可 用食指按压每次40下 治疗迎风流泪 另配合挤按睛明穴效果会更好。 点按瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹的生成。 瞳子髎穴在眼睛外侧1厘米处(也就是长鱼尾纹的地方)。 睛明穴的位置眼睛内侧,鼻梁和内眼角交界处。 10.揉睛明穴引膀胱经气血 ...