重要的是要认识到，BMI并非完美的衡量工具，特别是在评估老年人的健康状况时。随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，脂肪比例增加，这可能导致BMI值偏高，但并不一定意味着健康风险增加。因此，60岁以上的人群在评估自己的体重时，不应仅依赖BMI。超越BMI：全面的健康评估 除了BMI外，还应考虑其他因素，如体脂率、肌肉量...
所以说,若你是个肉肉的女人,不要总想着减肥瘦身,肉肉的女人最可爱,肉肉的女人也最旺夫!女人瘦了美,胖一点更是美!
为什么说女人要稍胖一点才好?音频:00:0004:26 在这个以苗条为美的年代,减肥几乎成了所有女性都热衷的话题。上至五六十岁的阿姨大妈,下至十几岁的小妹妹,不论胖瘦,都在说「我要节食」「我该减肥了」之类的话。 殊不知,从相学的角度来说,有福的人是需要有一定...
故对老人而言非但不宜“老来痩”，而且应该以稍胖一些为好，通常学术界多认为65岁及以上之老人体重指数以20.0~26.9为宜。而近日中国营养学会更颁布了一个《中国高龄老人体重适宜范围与体重管理指南》的文件，推荐高龄老人、通常指80岁及以上之老人，体重指数的适宜范围为22.0~26.9。换言之，若老人之体重指数为...
相比于稍微胖的老人，瘦的老人，甚至BMI指数在18.5以内，同样会面临较多的健康隐患，如高血压、高血脂、糖尿病、营养不良、免疫力低下、体质虚弱等。尤其要注意的是，若老人在短时间之内出现体重下降，比原先的体重低于10%的范围，要考虑是某种疾病的表现，如慢性病、甲状腺疾病、癌症等等，不能掉以轻心。因此，...
病情描述 13岁男孩体重稍肥胖 患者咨询 13岁男孩,身高165cm,体重76公斤,这样的体重正常吗?需要减肥吗? 孩子的体重指数是28,稍微有一点肥胖。可以通过饮食和运动来减肥。因为孩子这个阶段也就是身体正在发育的阶段,需要根据孩子的身高来计算,如果咱们不放心,最好去儿保科给孩子做一个详细的体检看看。 这个体重的计算...
对于这个结果,我们不难理解,稍胖一点的老人虽然相比于正常人来讲增加了很小的心脑血管等疾病的发病概率。但是由于其身体变胖,体内脂肪增多,变厚。 老人又由于岁数变大,机体逐渐老化,正好需要向脂肪这样的备用能源。不过由于自古以来人们对肥胖所形成的偏见,再加上较新的科学研究成果还未能全面普及等原因。
病情分析：如果觉得肥胖想减肥的话，还是饮食上格外的注意一下，建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的...
很多人可能都认为四十岁之后瘦点更好，其实不是，四十岁之后还是稍微胖点，也就是我们常说的微胖，会更好一点。相信大家都知道，太胖是不好的，四十岁后，人若太胖，身体的脂肪太多，会加重内脏的负担，容易加速身体机能的退化。太胖还容易加重关节的负担，容易让人腿脚变得不利索。更重要的是，太胖还会使人...
二、科学研究：微胖更健康 近年来，越来越多的研究开始支持“微胖更健康”的观点。例如，欧洲科学家曾进行过一项调查，针对20~70岁的人群的体重和死亡率进行了分析。结果发现，60岁以下人群BMI保持在18.5~24.9之间，死亡率最低；而60岁以上人群BMI保持在25~29.9之间，死亡率最低。这一研究结果颠覆了传统的“越...