“人欲长生,肠欲常清,逢月圆而清肠,泻污浊而去毒,此为养生第十。” 刘纯养生特别重视大便的畅通,他说“人欲长生、肠欲常清”。东汉哲学家王充在《论衡》中也指出:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓”,就是说要保持大便畅通以求肠中清...
1、头痛(各种头痛均可): 生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕(头昏眼花、晕眩): 鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一次,连用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多梦: 睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。
羊胫骨四根,用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面,每天晚饭后用一两黄酒送服,连用数次。 25、痔疮秘方 鸭蛋打散用开水冲熟,加入香油和蜂蜜服下,一天服2次,再用合氏云堂中药膏外用,一周基本就可以治愈!永不复发,水煎服,日一剂。 26、手脚麻木 浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克,共捣如泥,放碗内蒸热,分4天...
养生建议:建议大家平时多做深长、缓慢、均匀的呼吸。可以练习“丹田息”,鼻子吸气后,通过意念把气送到下丹田气海的位置,即在肚脐下1.5寸。然后再把气慢慢呼出来。练习“丹田吸”的同时,吞咽唾沫,配合调津,保健效果更好。 “补”:有补有泻最健康 古人推崇用滋补药物调理阴阳、脏腑、气血,原则有三,一是先辨证,...
中医养生三字经 吃洋葱,脑路通。 吃大蒜,降血脂。 蘑菇餐,防血栓。 吃鲜姜,血脂康。 木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。 吃辣椒,消脂肪。 乌龙茶,减肥佳。 身材秀,吃土豆。 气血虚,吃荔枝。 葡萄甜,补血源。 要润肤,樱桃补。 常吃枣,不显老。
当我们难以坚持好习惯时，为了有益于身体健康，了解多位名医总结的10个养生秘方会带给你很多好处。1. 不生气！教授郝万山表示，“不生气就不生病”。每天面对高强度的工作压力，经常生气发火，结果患上了高血压和胃溃疡。所以说我们只有拥有好情绪，尽量保持愉快的心情，才能预防许多疾病。美国亚特兰大疾病控制中心发现...
中医养生的25个传统秘方 导语:中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白...
找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的99个珍贵养生秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来。第一辑 01.千保健，万保健，心态平衡是关键。02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。05.要想健康快活，学会自己找乐。
除了用药之外，教你3个养胃养生粥秘方 黄金养胃三粥 ● 山药莲子粥（健脾固本）新鲜山药50g+去芯莲子20g+粳米100g，文火熬至粘稠。山药黏液蛋白在胃表面形成保护层，适合长期食用。● 南瓜小米粥（修复溃疡）老南瓜150g+小米80g，南瓜中的果胶能吸附重金属，小米的氨基酸促进黏膜修复。● 芡实茯苓粥（祛湿养胃）芡...