将红小豆彻底清洗后，放入电饭煲内，并加入足够的水量。莲藕去皮后切成丁状，之后用清水冲洗干净。把切好的藕丁与适量的冰糖一同加入电饭煲中，然后启动汤粥制作程序。待程序结束，一锅清甜润燥的莲藕红豆汤便大功告成。7. 绿豆银耳汤的制作 清凉解暑的绿豆银耳汤，其主要成分为绿豆和银耳，具有清热美容的作用。材料...
4、接着放入白萝卜继续煲15分钟，最后盐、枸杞、香菜少许调味。二、花生红枣炖蹄花汤 花生具有健脾养胃的作用，可以改善食欲不振、消化不良等问题，同时可以促进营养物质的吸收，滋补脾胃，保持身体康健。花生还富含蛋白质和健康脂肪，可以提供能量，同时有助于维持身体的正常运转。材料：猪蹄一段，花生一大把，红枣几...
生地黄猪肺汤原料：西洋菜250克，生地黄50克，猪肺300克，陈皮适量调料：盐适量做法：1.生地黄、西洋菜、陈皮分别洗干净。2.将猪肺洗至白色，切成块状，放滚水中煮5分钟。3.瓦煲加入清水，用大火炖至水滚，再放入上述所有材料，改用中火继续炖煮2小时，加盐适量调味即可。营养功效：此汤凉血止咳，润肺祛湿，清热...
4、最后，根据个人口味，向汤中加入适量的盐、白胡椒粉和香醋进行调味。盐的加入能够提升汤的整体风味，白胡椒粉则能增添一丝微辣的口感，而香醋则能带来一丝酸爽，使汤的味道更加层次分明。此外，别忘了滴入几滴香油，它能为这道汤增添一抹诱人的香气。最后，撒上切好的葱花和香菜段，即可关火出锅。五、海带排...
秋季必备!12款营养滋补炖汤食谱 秋天来了,天气变得干燥,这时候来一碗热腾腾的炖汤再合适不过了。今天给大家整理了12款适合全家老少的秋季滋补炖汤,赶紧收藏起来吧～🍅 番茄排骨汤 🌽 玉米猪蹄汤 🥕 白萝卜牛腩汤 🍖 山药排骨汤 🍗 胡萝卜鸡腿汤 🦐 三鲜虾仁汤 🍲 玉米排骨汤...
🐷 蹄花汤:猪蹄富含胶原蛋白,炖煮后汤品浓郁,美容养颜。 🍖 清炖羊肉汤:羊肉的温补与汤品的鲜美,适合寒冷的秋天。 🐔 药膳鸡脚汤:鸡脚富含胶质,搭配药膳,滋补又美味。 🌰 板栗炖鸡汤:板栗的香甜与鸡肉的嫩滑,汤品浓郁,营养丰富。这些汤品不仅适合家庭日常饮用,还适合在秋冬季节进行养生调理。如果你有更...
一、莲藕排骨汤 【做法步骤】食材: 排骨250克、莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根、料酒2勺、盐1勺 做法：1.排骨剁小块，锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片和2勺料酒烧开后煮几分钟去血沫，捞出清洗干净。2.锅中热油，葱姜炒香，排骨放入锅中煎至两面金黄色，倒入适量清水，加入莲藕，...
乳鸽滋补汤 小果豆、 1.5万 39 秋季滋补汤~筒骨老鸭杂菇汤 爱可乐的一姐 12.2万 747 秋季滋补汤~红菌老鸭汤 爱可乐的一姐 4.3万 220 冬虫夏草滋补汤 THERMOS膳魔师 11.5万 2432 海参滋补汤 海参厨娘 2.5万 37 秋冬滋补汤 诺宝贝爱生活 3.6万 115 脊骨山药滋补汤 紫潼圜 1.4万 439 #合理膳食 ...
一、羊肚菌四神鸽子汤 鸽子的营养价值很高，含有膳食纤维、多种氨基酸等，女性经常食用能够提高机体免疫功能，在炖鸽子汤时，可以一同加入枸杞和黄芪，作用更显著。食材：鸽子、茨实、麦冬、淮山、蜜枣、茯苓、姜片、羊肚菌、莲子 做法：1、鸽子姜片料酒焯水备用；2、羊肚菌和其他材料浸泡10分钟；3、把鸽子和浸泡好的...
将赤松茸洗净去掉根蒂，切成薄片，红枣和枸杞浸泡一下。把排骨放入锅内，倒入冷水，大火煮沸，用锅铲翻动一下，让排骨里的血水出尽排骨放入锅内，加入其他材料和姜片，料酒，倒入适量的清水。大火煮沸后转小火熬40分钟，出锅前调入盐调味即可。秋季，建议多给家人喝这6款汤，清润滋补还好喝，舒适度秋季哦！