香哈网为您提供了秋冬养生粥的做法大全介绍,包括秋冬养生粥的做法大全图文步骤详解,并详细说明秋冬养生粥的做法所需时间和用料,让您轻松学会秋冬养生粥的家常做法。
㊙️一周不重样❗️6款秋冬养生粥,健脾养胃养颜补血～红枣杂粮粥食材:血糯米,红小豆,黑米,红米,红芸 豆,红枣,薏仁米,花豇豆,花生仁紫薯糯米粥食材:紫薯,白糯米,血糯米,薏仁米黑豆血糯米粥食材:大米,黑米,血糯米,红米,米仁,黑豆,红小豆,花生仁红豆薏米粥食材:大米,大黄米,薏仁米,红小豆,红芸豆,红...
九、红薯莲子粥 花生，莲子，红薯，大枣，直接全部处理好一起煮就行了，最后不用加盐。这道粥能降低胆固醇，并且味道鲜美。十、黑米八宝粥 红豆，绿豆，薏仁，莲子，桂圆，百合，大枣，黑糯米。豆类先提前浸泡一晚上，然后我们将豆类和薏仁莲子先煮烂，最后加入黑米煮成粥即可。欢迎关注点哥，没有什么才华，也没有...
✅ 南瓜燕麦小米粥 和中养胃,滋补脾胃 适合脾胃虚寒、胃病患者 果胶保护胃肠道粘膜,免受粗糙食物刺激 ✅ 红枣花生糙米粥 益气养血,利水消肿 适合排便困难或大便干燥的人群 对肥胖和肠胃功能障碍有良好疗效 ✅ 银耳紫薯梗米粥 滋阴润燥,益气生津 紫薯银耳粥有效滋阴润燥,清热利湿,解毒养颜 ✅ 南瓜山药小米粥 健...
天气一冷,我就特别爱喝粥,软糯可口,滋润又容易吸收,老少皆宜!而且做起来特别简单省事。常喝这些粥不仅能健脾养胃,还能让你气色好。今天给大家分享一下我最近一周喝的几种养生粥,喜欢的小伙伴们赶紧动手做起来吧! 红枣杂粮粥 🥣 食材:血糯米、红小豆、黑米、红米、红芸豆、红枣、薏仁米、花豇豆、花生仁 ...
五、百合枸杞粥 百合枸杞粥是一款润肺安神的养生粥，百合能润肺止咳，清心安神，枸杞能补肝明目，益精养血，两者相配，能有效预防和缓解秋冬季节的干咳、咽喉痛、失眠多梦等问题，还能养颜抗衰，适合神经衰弱、失眠健忘的人群。以上就是我为你推荐的5款适合秋冬喝的养生粥做法，它们都是简单易学，营养美味，滋补养胃，...
中医告诉您的养生方：秋冬季节家庭食疗养生粥推荐 01| 山药粥山药100克、切成块，大米100克。大米如常法煮粥，米熟时加入山药，一起煮至熟烂时停火。经常食用可以健脾止泻、补肾固精。适合脾虚、肾虚、平素体弱者食用。02| 黑芝麻粥黑芝麻20克，大米100克。黑芝麻与大米同煮为粥。经常食用有补益肝肾、滋补五脏、...
做法：黑米、燕麦清洗干净，紫薯去皮切小块，备好的食材（除了牛奶）一同倒入炖盅，加1000ml水，按“煮粥模式”，快煮好时再倒入牛奶搅拌均匀即可 功效：美容养颜、明目、润肠通便 秋季是一个养生的好季节，而秋季养生粥更是滋补身体的绝佳选择。通过选择不同的食材，我们可以调养自己的身体，增强免疫力，抵抗秋季的...
秋冬养生粥配方,简单易做,喝出好气色! 秋冬季节,怎么能少了一碗暖乎乎的养生粥呢?每天换着花样煲粥,不仅美味,还能喝出好气色。以下是一些简单又美味的秋冬养生粥配方,赶紧安排起来吧!1️⃣ 紫薯燕麦薏仁粥 润肠通便、美容养颜 适合低卡饮食,减脂期间的小仙女们2️⃣ 南瓜燕麦小米粥...
秋冬季节,天气寒冷,一碗热腾腾的养生粥不仅能暖胃,还能养颜美容。下面几款粥品,不仅做法简单,而且营养丰富,特别适合这个季节。 补血养颜八宝粥 🟠 食材:红豆、红枣、桂圆干、莲子、花生、黑米、薏米、糯米 做法:除了桂圆干,其他食材提前用清水泡一晚。放入电饭煲煮粥模式40分钟,再焖15分钟即可。