95年INFJ,对研究自己、疗愈自己特别感兴趣,两年前得知了青岛有Vipassana内观中心,随着时间推移,了解的信息多了,就萌发了想去体验一下的想法。没有什么目的,也不是为了疗愈,纯粹是因为好奇。 全球有200多处内观中心,对国内来说,青岛这边的条件设施是最好的,每个人都有单间,其他城市的都以多人间为主。 内观禅修对...
🍃 这次有幸参加了梅州千佛塔寺的7天空腹禅修,真的是一次难忘的体验。原本只是想尝试一下,没想到竟然看到了很多人病情得到控制的奇迹。所以决定分享一下我的经历,希望能帮到需要的人。🍲 空腹禅修是什么? 每天要行禅7次,中间穿插坐禅。不吃正餐,只喝果蔬汤来维持身体所需。具体来说,清晨喝淡盐水加醋姜,第一...
禅修,是一种让心灵得到净化的修行方式。以下是一些值得体验的禅修活动,帮助你在静心中找到内心的平静并获得智慧: 祈福法会 🙏 参加祈福法会,向神灵祈求平安与幸福。 禅修冥想、听经闻法 🧘♂️ 通过冥想和听经,深入理解佛法,净化心灵。 沐手抄经、诵经 📜 用清水洗净双手,抄写经文,诵读经典,感受佛法的...
至于开示内容,禅修讲究知行合一,循序渐进;意思是,道理懂多少,修行练多少。老烟枪都知道吸烟有害,但身体不理解。真正的理解是身心的共同理解,光听道理不修习,则只是智力游戏罢了。再则,从我这个受现代教育的世俗国人来看,开示所讲所授,毫不神棍,全是实证。来参与禅修的有佛教徒、印度教徒、耆那教徒,亦有穆斯林、基...
如果说在杭州的五日禅修营里,我完成了内观禅法的扫盲,那么在葛印卡内观中心的十日闭关,我算是正式入门了,接下来修行的如何,完全看个人精进程度。葛印卡大师在最后的开示中总结过几条修行要点及注意事项: 1. 内观过程中,我们所能体验到的感受无外乎三种:1)完全粗重的感受或者没有感受;2)部分粗重卡顿的感受+部分细...
记东天目山昭明寺之禅..记得那是在2015年末的时候了,我从江西东林大佛体验修行后去往那个向往的地方——东天目山昭明寺。我孤身一人随同另外一个学佛的居士同时去了浙江杭州,便开始了我奇迹般的一年半的修行之旅:背山,诵早晚课,参
于是选择了禅修,这是第一次参加禅修班,啥也不懂,就带着闺蜜一起报名了。📿 原本以为禅修会很枯燥,寺庙是高深莫测的地方,但这次禅修班彻底颠覆了我的认知,带来了很多意外的收获!🏠 住宿条件还不错,住的是寺庙的禅房,虽然和民宿差不多,但很安静。因为是和闺蜜一起,所以我们住了双人间,单间需要额外付费。
🔹 一日禅修的流程包括: 1️⃣ 听入门课:寺庙法师详细讲解禅修的基本方法,为接下来的修行打下基础。 2️⃣ 品禅茶:通过日常的茶事,体验生命的智慧与禅茶一味的美妙。 3️⃣ 行禅:行走如风,通过行走来放下杂念,达到忘我境界。 4️⃣ 站禅:站立如松,挺拔有力,展现站相的威严。 5️⃣ 坐禅...
时照禅师是一位修炼多年开悟后还俗的高僧，对事物的本质和人的本源有着非常本质的认知。在她的智慧之光下，很多曾让我百思不得其解的问题得到了圆满的解答。同时，我也对人生、对世界、对宇宙形成了更深的认知，并有了新的努力方向。接下来，我就来分享一下具体的课程体验吧。这次的禅修课程主体由3天闭关＋3...
禅修打坐的方法因人而异，可以是如意坐（左脚放在右脚上），也可以是金刚坐（右脚放在左脚上）或者双足跏趺（俗名双盘），自己觉得怎么舒服就选择哪种坐姿，两手结三昧印，自然垂于身前，肩平放松，头部端正，下颚微收。背脊直立，头中正，头不俯仰，不歪斜，下颏微内收。然后，开始进行深呼吸，使身体放松，心灵...