瑜伽手印（梵文Mudra），又称为印契，指瑜伽行者在修炼时，双手与手指所组成的各种不同的姿势。它是瑜伽的另一种语言和组成部分。在瑜伽练习中，个人需要专注于体内及周围的能量，从而平衡身体的5大元素。在瑜伽中，五根手指代表着身体的5大元素：地、水、火、风、空。五大元素平衡，可以使我们的免疫力以及抵抗...
功效:此手印能让思维更加活跃、清晰。 7. 结定手印 双手掌心向上相叠呈碗状,两拇指相扣。 功效:此印就是帮助我们修定悟静的首选手印。瑜伽中我们要做到“定”而后能“静”,“静”后方能“安”,“安”后才得“虑”。 8. 合十手印 双手在胸前合十,大拇指相扣,指尖朝上。 功效:人的身体是右阴左阳,此手...
【喜玛拉雅王子】神奇..照片上的法师腾空,大家不要以为是漂浮在空中,其实照片他正在修练西藏密宗噶举派独特的“灵热成就大法,”又叫“拙火定,”是该派“大手印”根本修行法的入门辅助修法。 噶举派的体系来自
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1、智慧手印 双手的拇指和食指相扣,其余三手指放松,双手垂于膝盖上,掌心向下。 功效:此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起,可以让人很快进入平静的状态,提升静坐和冥想的质量。 2、秦手印 手势同智慧手印类似,只是双手掌心向上,自然垂放于双膝上。
将大拇指和无名指、小指交接,其他两手自然平伸。 功效:此手印有利于增强整个人的活力,消减疲惫和紧张感,并能改进视力。 6. 流提手印 让双手放在双膝上,掌心朝上,将拇指和小指相扣,其余手指并拢平伸。 功效:此手印能让思维更加活跃、清晰。 7. 结定手印 ...