三、冬瓜海带排骨汤：冬瓜富含维生素C、B族维生素和矿物质，能够清热解暑、利尿排毒，对消肿利水有良好的效果。海带含有丰富的褐藻多糖和碘，有助于降低血压、降血脂、调节免疫功能。排骨则能为汤品增添鲜美的口感和丰富的营养。这款汤品不仅可以清热解暑，还能补充水分和各种营养，是夏季饮食中的一道营养佳品。材料：冬...
2、用食盐搓洗干净苦瓜，然后切成小块放入炖锅中，接着把胡萝卜去皮，再和玉米一起切好，也一起放入。3、清洗干净黄豆，再和蜜枣、姜片一起放入炖锅中，接着往里加入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。4、最后再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。八、青橄榄鲍鱼猪骨汤 准备食材: 青橄榄、石斛、蜜枣、鲍...
随着秋天的到来，气候逐渐变干，许多人会感到身体燥热、皮肤干燥。这时，喝汤成为了一种理想的选择，既能润燥又能祛火。今天，我们推荐三道适合秋季饮用的滋补汤品：草菇山药排骨汤、莲藕花生排骨汤和黄豆米酒猪脚汤。这些汤不仅美味可口，而且富含营养，能够帮助提升免疫力，让你的身体在干燥的季节里依然充满活力。一...
这些祛火汤,记在本子上! 咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、嘴唇干裂、心情烦躁——您是不是“上火”了? 上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡,内火旺盛,以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。 相应于五脏六腑来说,主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等...
夏天来了,天气越来越热,大家都想找点清凉解暑的东西。今天给大家介绍几种适合夏天喝的祛火食疗汤,赶紧试试吧!🍲 苦瓜排骨汤 功效:清热祛火、促进消化 食材:排骨一斤、绿豆20克、薏米20克、苦瓜一根 做法: 先把排骨剁成块,焯水一遍。 把排骨、绿豆和薏米一起煮60分钟。
二、豆苗皮蛋肉末汤 豆苗皮蛋肉末汤是一道清爽可口的夏季汤品，以豆苗、皮蛋和肉末为主要原料，口感清新，营养丰富。豆苗富含维生素C、维生素A和纤维素，有利于清热解毒，皮蛋则富含蛋白质和维生素，有助于增强身体免疫力。搭配肉末熬制而成的汤水清爽可口，营养丰富，适合夏季食用，不仅可以滋补身体，还能够祛火降温。...
老祖宗传下来的养生智慧中，汤品往往被视为滋补、祛火、驱寒的重要法宝。冬季常喝一些温和又富含营养的汤品，不仅能为身体提供必要的热量，还能帮助调节体内的阴阳平衡，增强抵抗力。南瓜豆腐汤、豌豆丸子汤、冬瓜薏米汤、雪梨莲藕汤等，都被认为是“灭火汤”的代表，能够有效帮助祛除体内积聚的火气，温暖身体，提升...
将猪龙骨放入锅中，加冷水，水量以没过猪骨为宜。开大火加热，待水煮沸后，撇去浮沫，这样可以去掉猪骨中的血水和杂质，使汤更加清澈。焯水后捞出猪龙骨，用清水冲洗干净，沥干水分备用。步骤三：煲汤 在砂锅中加入适量清水，放入焯好水的猪龙骨和黄豆。大火煮开后，转小火慢炖40分钟。这一步是让黄豆和猪龙骨...
3,最后加入冬瓜,大火煮开后,继续煮3分钟,即可关火出锅。 三,【黄瓜肉丸汤】 黄瓜是夏季的当季果蔬,既可当菜吃,也可当水果。夏季吃黄瓜不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲,美容养颜。 主要食材:猪肉,大虾,淀粉,黄瓜,鸡蛋。 调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,胡椒粉。