硬米饭整体的结构是较为完整的，这个时候就需要为努力的将其进行分解，对于正常人来说。特别适合，而且用米饭消化吸收慢，可以帮助我们更好的稳定血糖，软米饭则适合那些消化能力较弱，患有胃部疾病的人，这样可以有效地降低胃部的负担。其实在日常生活中，无论是软米饭还是硬米饭，他们都一定要摄入过多的膳食纤维，...
一般是软米饭对胃比较好。 人摄取的食物经口腔咀嚼,由食管进入胃,在胃内进一步消化和吸收。在这个过程中,软米饭较硬米饭差异在于生米含量较少,需要的研磨时间和消化酶更少,因此可以减轻胃的负担,相对来说较好。米饭在煮的比较硬的情况下,不仅口感不好,牙口不好的人吃起来会很吃力,而且难以消化,给胃带来负担,尤...
另外，食物本身适合坚硬的状态下食用，要是将其煮得很松软，不仅那种口感没有了，而且会造成营养流失。米饭健康的吃法当天做当天吃平时做饭一次不要太多，因为米饭多次加热后，往往会变得更烂、更软，很容易消化，餐后的血糖反应也更高。如果条件允许，最好当天做的饭当天吃完；如果有剩饭，也最好不要反复加热。而...
总之，选择煮硬一点还是软一点的米饭并没有绝对的标准答案。我们可以根据自己的口感偏好、健康状况和实际使用情况来进行选择。无论怎样选择，都需要注意掌握好煮米饭的时间和火候，以保证米饭的质量和口感。
1. 对于慢性胃炎患者而言，软米饭更易于消化。由于软米饭质地温和，不会刺激胃黏膜，因此它是一个更好的选择。2. 慢性胃炎患者不应该过于纠结于吃米饭还是面条。实际上，更重要的是控制每餐的总食物量。建议每餐米饭的摄入量不超过总食物量的1/3。3. 早晨起床后，先刷牙洗脸，然后喝一杯温开水。这...
如果胃不好的话个人觉得软一点好．硬的吃后会消化不良．
无论是硬米饭还是软米饭，他们营养物质都是一样的，只不过用米饭的营养物质我们是不容易吸收的，所以正常情况下我们还是吃比较软的饭比较好，因为这样可以吸收更多的营养。
这要看个人了，每个人的喜好不同，喜欢软一点的就煮软一些，喜欢硬一些的口感就稍硬一些。还有就是肠胃消化不太好的就选择软一些的，肠胃消化没有问题，就可以选择硬一些的！
米饭软一点更好。更多的时候，人们的饮食不是花上半个小时甚至更久完成，不乏一些人五分钟、十分钟就吃完一顿饭，那速度之快，真的让人叹为观止，特别是上班族，吃饭速度更快，毕竟工作远比吃饭重要。但是，食用的食物，并不是说我们吃进肚子里就没有问题了，还要经过消化，消化的快慢，影响了健康。