一、南瓜三宝羹 1、准备南瓜300克,黑米10克,红曲米10克,小米20克,具体操作,将老南瓜去皮切块,黑米、小米、红米淘洗干净,一并装入破壁机中,加入800毫升清水,按下米糊键即可。二、红豆南瓜豆浆 1、准备南瓜200克,红豆50克,红枣3颗,黄豆30克,具体操作,南瓜去皮切块,红枣去掉内核,黄豆、红豆提前浸泡3...
1、准备食材,斑马豆10克,黄豆20克,红豆20克,芡实10克,薏米10克,具体操作,提前一晚上将豆类浸泡,多浸泡有助于破壁,将食材全部加入破壁机,倒入800毫升清水,按下豆浆键即可。三、核桃杏仁芝麻糊 1、准备食材,核桃仁30克,黑芝麻20克,糙米10克,杏仁20克,具体操作,需要4个核桃,砸破取出核桃仁,其他...
破壁机早餐食谱大全及做法 一、豆浆鸡蛋煎饼 所需材料:鸡蛋2个、面粉15克、豆浆200毫升 做法: 1. 将鸡蛋打散,加入适量的盐,把面粉和豆浆混合成薄芝麻糊状,将糊倒入锅中,摇匀。 2. 烧热油锅,倒入芝麻糊,用锅铲把表面分割成几个小块,使其均匀变厚。 3. 这时可以在表面放上火腿、蔬菜或者其他你喜欢的配料,...
破壁机食谱大全及做法早餐 一、祛斑润肤豆浆 准备一半黄豆,1/3胡萝卜,1/3银耳,黄豆浸泡4小时以上,或提前一晚上泡,银耳泡发,胡萝卜切成小块,将所有食材放入破壁机,加清水,按下豆浆键,机器工作结束,自动停止即可。 二、减脂瘦身豆浆 准备一半黄豆,1/3燕麦片,1/3紫薯,黄豆提前一晚上浸泡或浸泡4小时以上,紫薯...
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1、黑豆糙米豆浆 配料:黑豆50g,生糙米100g,红枣30g,水500ml 做法:黑豆提前泡发好,然后把所有食材统统放入破壁机中,加入500ml清水,开动机器。经过反复加热、破壁,等待20分钟,一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦,因为加了糙米的缘故,我们会感觉特别饱腹,最适合减重的小伙伴用来当早餐。2、豌豆苗...
早就想给破壁机写个菜谱,记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子,方便自用查阅。下面配方除了自创试过挺好记录下来,自用。银耳红枣羹:1.银耳半朵泡发撕小块,红枣8颗去核。2.所有材料倒入搅拌杯,加水1L,冰糖适量。3.使用米糊功能,程序结束后即可享用。
用破壁机做早餐食谱如下:黑豆燕麦糊 破壁机中,加入清水800毫升,燕麦20克,黑豆20克,薏米10克,按下豆浆键即可。红豆薏米糊 破壁机中,加入清水800毫升,红豆20克,薏米20克,按下豆浆键即可。核桃杏仁芝麻糊 破壁机中,加入清水800毫升,核桃20克,杏仁20克,芝麻20克,按下豆浆键即可。黑豆核桃...
快速早餐食谱做法大全:1、南瓜玉米粥 准备材料:南瓜适量、玉米一根、大米小半杯、牛奶25ml、适量水。制作步骤:洗干净南瓜和玉米,南瓜切成小块状,玉米切成一粒粒,大米淘水。打开破壁机机盖,把所有准备好的食材放进破壁机容器中,根据自己想要的口感加入适量的水,盖上机盖。选着破壁机的养生粥功能...