无论长距离还是短距离，打腿都要练，但重点有所不同。短距离需在打腿实效性基础上，重点提高打腿频率，打得有力且快速。这就需要除常规浮板打腿练习外，还需配合无氧强度训练，如变速打腿和短冲打腿，提高打腿能力在短距离中有效发挥。长距离打腿更注重实效性和耐力。要确保每次打腿都有适当推进力，给身体升...
之前我们介绍过，严格区分的话，5000米不等同于5公里，10000米也不等同于10公里。不过就大众爱好者而言，我们可以近似来看待。相比于马拉松项目，不管在场地还是公路上跑，其特点都是距离更短、运动强度更高，对速度耐力要求更高。所以从训练理念看，我们要区分追求竞技成绩与健身爱好的区别，如果抱着“竞速”的观念去...
6、Lora技术是基于Semtech公司开发的一种低功耗局域网无线标准。其名称“LoRa”是远距离无线电(Long Range Radio)的缩写,意味着它在同样的功耗条件下,相比其他无线方式能够传播更远的距离。 2车载WiFi7方案芯片 3 车载应用场景 短距离通信技术在车载行业的应用非常广泛,这些技术不仅提高了车辆内部通信的效率和可靠性,...
勾股定理的应用——两点之间的最短距离 类型一：正方体展开图 1.如图，一只蚂蚁从一个正方体纸盒的点A沿纸盒表面爬到点B，它所爬过的最短路径(虚线)在侧面展开图中的位置是图中的(B)分析：将正方体展开成平面图形→利用两点之间线段最短确定最短路线→构造直角三角形→利用勾股定理求解．从A到B所爬过的最短...
短距离无线通信技术 短距离无线通信技术是一种远程节点在极短距离内连接的网络协议。短距离无线电通信可以最大限度地减少功耗、体积、热量和成本。它还具有广泛的场景、技术和要求，使其成为商业楼宇自动化、高密度温室传感和住宅能源监控的理想解决方案。大多数都是以小型、低成本IC或完整插件模块的形式实现的。本文将...
短距离快速跑是一项强度较大的运动, 它是人体运动系统和内脏器官在缺氧条件下, 用最短时间跑完较短距离的一项快速运动。短距离快速跑有助于提升毅力和勇气,当你再回到长距离稳定配速跑时,你反而会觉得轻松很多。 短距离快速跑的好处 “短距离的训练对有氧能力有很大的...
题记：经常跑步的人一定听过这样的说法，那就是全马绝对不是两个半马的叠加，这一点倒是能够引起很多人的共鸣，毕竟除了多了21公里以外，30公里的距离也被认为是普通跑者的极限距离，因此我们能看到马拉松赛场过了30公里以后，很多跑者就选择边跑边走，不过以上也只是针对这种超长距离，短距离的话整体的难度不是...
频繁短距离用车，有什么后果？老司机：说最后一次 人们为了出行方便都会花钱去买辆车，但是在城市里上班的年轻人一般居住在公司附近，总共不到5公里的距离，买车之后在工作日里很少开车，即使是那种对车辆比较依赖的每天开车出门一天一个来回也行驶不了多远，这种就是老司机们常说的频繁短距离用车。这样的做法会对车辆...
1、油耗升高 短距离行车，出发地与目的地的距离偏短，车辆的发动机才刚刚适应就要停止运行，每次行驶都达...