短收肌位于大腿内侧,是内收肌群中的重要组成部分。通过合理的拉伸、力量训练和放松练习,可以预防和矫正短收肌的紧张、劳损和力量不平衡等问题。长期坚持科学的运动矫正方法,有助于改善和维护短收肌的健康状态,提高运动表现和生活质量。 扫码加主编微信,学习更多运动解剖、体态...
短收肌(Adductor brevis)异常可能对人体力学产生以下影响: 1. 步态变化:短收肌异常可能导致步态异常,例如内收步态,即人在行走时将脚向内收,容易造成不稳定的步态。 2. 姿势不正:短收肌异常也可能导致身体姿势不正,例如内旋髋,即髋关节向内旋转,容易造成膝盖内翻和足底扁平等问题。 3. 运动能力下降:短收肌异常...
短收肌的常见疾病有短收肌拉伤、短收肌痉挛、短收肌劳损、短收肌筋膜炎、短收肌综合征等。 1.短收肌拉伤:由于过度运动、突然的强力收缩或外力撞击等,导致短收肌超出其承受能力而发生拉伤,使大腿内侧靠近腹股沟处突然出现疼痛表现,可从轻微的不适到剧烈的刺痛不等。 2.短收肌痉挛:受疲劳、电解质失衡、寒冷刺...
短收肌的影响因素包括遗传因素、营养状况、运动锻炼、激素水平、年龄因素等。 1. 遗传因素:遗传基因对肌肉发育和功能具有重要影响,比如某些基因突变,可能会导致肌肉发育不良或功能障碍,从而影响短收肌的表现。 2. 营养状况:良好的营养摄入对于肌肉生长和修复至关重要,比如蛋白质、维生素D、钙等营养素的充足供应,能够...
长收肌和短收肌主要的功能都是内收髋关节和屈曲髋关节。 股骨侧固定时,长收肌和短收肌可以使骨盆前倾。 当身体重心从一侧向另一侧转移时,可以稳定骨盆。 常见功能障碍: 长收肌容易发生向内的扭转,常见于踢腿或快速爆发运动时发生损伤。 短收肌容易紧张和短缩。 它们...
短收肌属于大腿肌内侧群之一 短收肌位于耻骨肌和长收肌的深面 短收肌主要作用是使髋关节内收和旋外 位置 短收肌在大腿内侧,位于耻骨肌和长收肌的深面,起自耻骨下支外面,止于股骨粗线。 短收肌由闭孔神经支配, 主要作用 是和耻骨肌、长收肌、大收肌及股薄肌一起内收、屈曲和外旋髋关节。
解剖学之:大腿内收肌群短收肌。✨内收肌主要包括:耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌、股薄肌 ✅部位:大腿内侧上部深层、耻骨肌内侧、耻骨肌和长收肌的深面 ✅起点:耻骨下肢外 ✅止点:股骨粗线上部 ✅作用:髋屈、内收、外旋、骨盆前倾、对侧倾、骨盆同侧回旋,维持骨盆下肢的稳定 ...
骑马时需要用双腿和膝部用力夹住马的身体,这会使长收肌过度工作。 身体比较冷和僵硬时运动很快就会导致肌肉产生触发点。 04. 松解 侧卧,下面的大腿屈曲,此时长收肌会收缩并鼓起来,这样可以轻松找到长收肌。图中箭头A指向长收肌,B指向大收肌(下章会讲到)。 将膝部在床上稍稍抬高,长收肌就会收缩,越靠近腹股...
-, 视频播放量 658、弹幕量 0、点赞数 11、投硬币枚数 5、收藏人数 17、转发人数 4, 视频作者 人体功能评估, 作者简介 ,相关视频:第五十五节:髂腰肌功能解剖,第六十七节:臀中肌功能解剖,第119节:竖脊肌功能解剖,第二十二节:冈上肌基础解剖,第七十五节:髋深六小外