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“睡罗汉”其实就是侧卧挺身，名义上是“睡”，其实是一个很费劲的姿势，一般情况下，人体侧卧，会引起腰椎侧弯，如果要维持腰椎保持正常生理弯曲，则多裂肌、腹横肌等必须发力。传统的睡罗汉，已经属于武术动作的范畴，练习有一定难度，而且对腰椎间盘不是太友好，需要加以改进，达到以下目的：1、训练必须有效；2...
睡罗汉并不是十八罗汉中的任何一位尊者，也不是佛教传统意义上的罗汉。在佛教传说中，十八罗汉是永驻世间护持正法的阿罗汉，他们是如来佛祖的十八位弟子，分别有不同的名称和特征，但并不包括睡罗汉这一角色。实际上，睡罗汉可能是某些文化作品或民间传说中的虚构角色，与佛教经典中的罗汉并无直接关联。
2.半夜醒来想上厕所,先从头到脚放松一遍,然后再去;接着睡时,再如此放松一遍。这样,睡觉也时刻有了练功的内容。 二、练习方法: 第①步:姿势要求 仰卧,枕头以舒适为宜,两脚心相对,两膝外开,腿似环,两手重叠在肚脐上,安静、放松。 动作图示 第②步:手部及心理要求 ...
倚天睡罗汉 作者:刘五哥儿分类:武侠小说 状态:连载字数:0 更新:2021-04-06T12:04:58 最新:第三百一十三章 尾声三(大结局) 开始阅读加入书架我的书架 内容简介 吴羡穿越倚天屠龙记,于梦中习得回梦心法和睡梦罗汉拳,在这风雨飘摇、血雨腥风的江湖,吴羡将会有怎样一番经历呢? 最新章节更新时间:2021-04-06T12:...
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睡罗汉因佛主讲经时打瞌睡,被罚下凡间普度众生,神话片 多零电影GO 7.7万粉丝 · 649个视频影视领域创作者,活力创作者 关注 接下来播放自动播放 02:01 老酒馆:小鬼子听着快板,喝着烧刀子,怎料趴桌上不醒人事 看好剧不求人 24次播放 01:59 老酒馆:三妹向怀海坦白,直言结过婚,丈夫惨死战场 看好剧不求人 23...
倚天睡罗汉 作者:刘五哥儿 最新章节:第三百一十三章 尾声三(大结局)简介吴羡穿越倚天屠龙记,于梦中习得回梦心法和睡梦罗汉拳,在这风雨飘摇、血雨腥风的江湖,吴羡将会有怎样一番经历呢?章节目录正文卷 第一章 穿越倚天 第二章 睡梦罗汉 第三章 紅杏踏枝 第四章 红杏賊—田开 第五章 偶拾珠钗初相遇 第六章...
睡罗汉 睡罗汉，漫画《新著龙虎门》中的角色。八罗汉之一，佛门败类，金如来座下亲随。角色经历 在雷音寺引王小龙救老妖，遭金如来用真气爆体。