睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。 第二 有促宝宝进生长发育的作用 有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三...
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,也没有规律的睡眠,结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。 父母们应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。 养成良好的午睡习惯 宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。午睡时...
在处理大运动发展影响睡眠的过程中,需要仔细观察宝宝是否「自主复位」的能力,即宝宝是否能通过自己的能力恢复到平常的睡姿。在宝宝刚掌握新技能时,家长可以帮助宝宝复位。 当宝宝完全可以「自主复位」(翻身之后,自己可以翻回来;坐起之后,可以自己趴下;扶站之后,可以自己坐下),家长就应该减少或者是放手不再帮宝宝复位,...
CiCi妈寄语：宝宝的事无小事，家长不要觉得宝宝睡觉前闹一闹哭一哭是正常的事，其实这是宝宝过度困倦的信号，解决的方案就是提前20~30进行哄睡。而且宝宝的睡眠时间会随着年龄有所变化，家长要根据自家孩子的睡眠情况适时调整。想了解更多精彩内容，快来关注CiCi妈妈说育儿 ...
一、婴儿睡眠时间 0-6个月的婴儿每天需要睡14-16个小时，其中大部分时间是在晚上。在婴儿期，宝宝的睡眠模式还没有形成规律，需要父母逐渐引导和调整。对于新生婴儿，父母应该尽量让宝宝感受到安静和舒适的环境，以帮助宝宝尽快适应新的生活环境。在宝宝入睡前，父母应该为宝宝创造一个安静、黑暗和温度适宜的睡眠环境...
金质睡眠方式：3-4个月后训练单独睡觉。活用“6大金质睡眠法”之：金质睡眠环境 想要宝宝睡得时间久，睡眠环境非常重要。不管对于大人还是婴幼儿，卧室温度在20-25摄氏度；湿度在60%-70%都是最舒服的状态。但对于普通家庭来说，去刻意保证这个温度和湿度是较为困难的，那么家长可以这样做：①尽量保持宝宝睡眠...
0-5岁儿童推荐睡眠时间 (二)不同年龄段儿童睡眠发育特点 1、婴儿睡眠 生后第一年婴儿白天睡眠变化较大,白天睡眠次数从小婴儿的4次至婴儿后期1次,每次睡眠时间30分钟-2小时不等。1-2月龄婴儿可随光线变化调整睡眠,2-3月龄是建立昼夜睡眠的关键年龄,婴儿睡...
新生儿的睡眠状态有两种:即安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡)。下面就给各位新晋爸爸妈妈们简单介绍一下宝宝的睡眠状态。瞌睡状态:瞌睡通常发生于刚睡醒后或入睡前。眼半睁半闭,眼睑出现闪动,眼闭上前眼球可能向上滚动。有时微笑、皱眉或撅嘴唇,目光变呆滞、反应迟钝,对声音或图像表现茫然。常伴有轻度惊跳,这是觉醒和...
新生儿（0-3月）：每天通常要睡14-17个小时，但宝宝此时还没有昼夜概念，往往是困了就睡。需要注意的是，家长最好不要让宝宝睡超过19个小时的觉；婴儿（4-11个月）：每天平均要睡12-15小时，此时大部分宝宝的睡眠集中在晚上，然而白天还是需要睡几个小时，有时候上午、下午会各睡一觉。幼儿（1-2岁）：睡眠...
让宝宝拥有优质睡眠的6个小窍门,通通告诉你,拿走不谢! 1:陪同宝宝睡觉 有些孩子没有妈妈的陪伴就会感到不安全。如果母亲在身边,就可以让他们睡得更安稳。既然如此妈妈尽量的陪着和孩子一起睡觉,即使是在午睡时间也一样,而妈妈可以借此机会休息。 2: 和宝宝的时钟同步 刚出生三个月内的婴儿白天和晚上的时间都用...