02. “脚朝东，头朝西”出现的原因研究表明，人体处于与地球磁场平行的方向，睡眠质量会得到改善，甚至会睡的超级舒服。因为人们认为这姿势，人身体受地球磁场的影响会减少。古人可能不知道地磁是什么，但随着时间的累积，总结出了一个规律，“睡觉不能脚朝东头朝西。”不过睡眠质量的高低，受很多因素影响，入睡环境...
睡觉的时候将卧室门关上还是打开，这个问题其实并没有一个标准的答案，不过更建议大家将卧室门关上，这样睡得也会更踏实一些，也会让大家更舒服一点。如果觉得卧室空气不够流通的话，那么可以选择将窗户或者是房门开一点缝隙，这样就能够起到通风换气的作用。【图片若有侵权，麻烦私信删稿】
我们晚上睡觉的时候，正常来说可能是竖着睡的。也有可能是横着睡的。或者更奇怪一点，斜着睡的。但不管怎么睡，我们很少会掉下床，这是为什么呢？首先呢，可能是你家的床真的很大，足以让你打几个滚都不会到床边的那种。或者你家的床四周都装上了护栏，要不你干脆是睡在地上的...但如果以上这些情况都不存在...
你知道吗？你以为你从晚上一觉睡到大天亮。实际上呢，你在睡眠时经历了好几次周期，每个周期内又分为不同的阶段。第一阶段：睡眠准备从意识模糊到睡着一般只有几分钟时间，这时候的你即将睡着，听觉以及嗅觉和味觉都反应缓慢，慢慢进入睡眠。其实这个阶段并不是真正的睡眠，很容易被外界声音或者动静吵醒，而且在这个...
温度会对睡眠质量造成一定的影响。女性在月经周期中会经历内分泌的变化，可能导致体温的波动。夹被子则有助于保持体温的稳定，使身体在整个夜晚保持温暖和舒适。因此，睡觉时夹被子亦可能是一种自然的温度调节反应。7、患有夹腿综合征 如果女性睡觉的时候，在夹被子的同时还会出现两腿或者生殖器绷直、摩擦，并伴有面色...
睡觉的时候听力特别好很难入睡可能是环境安静、神经衰弱、神经性耳鸣、植物神经紊乱、焦虑症等原因引起的,可以到医院检查诊断,及时进行调理,能够缓解症状。 1.环境安静:睡觉的时候听力特别好,主要是由于在睡觉的时候环境特别安静,有可能会导致注意力比较集中,所以听力会变得特别好,会影响睡眠。可以通过日常调理的方式改善...
头朝南睡觉和朝北睡方向相反,但气血经脉的运行和地磁方向平衡,也有利于身体的代谢和循环。 但是在我国有北高南低的说法,头朝南方睡觉,头部太矮会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管容易充血,早晨会出现头晕、眼皮浮肿的现象。 3.头朝东 在古人的养生意识中头朝东睡觉才是顺气养生,在《记玉藻》记载“寝...
裸睡的时候，需要脱内裤睡会怎么样？所谓裸睡，自然而然指的是全裸着睡觉。很多女性基本上都是半裸着睡，会穿着内裤进行睡觉。但其实，你知道吗？全裸着睡觉，要比半裸着睡觉，好处是要大一点的。这里的好处，是无论男女的。对于男性来说，全裸着睡觉的男性精子质量，是一定要比穿内裤的男性精子质量要高的。这是...
清洁床底下的灰尘和毛絮的时候，建议大家准备一个床底缝隙刷，不管床和地面的缝隙有多小，都可以使用这种床底缝隙刷清洁干净。大家清洁床底的时候，可以准备一个床底缝隙刷，还带有伸缩杆的功能，轻轻松松洒扫高处空调缝隙、天花板边角，刷头可以任意弯曲，清洁力也很强。无论是高处还是低处，都可以使用床底缝隙刷来...
睡眠周期阶段一的入睡期，即睡眠的开始，这个时候人仍然保持有一部分意识，时间很短，所谓的昏昏入睡就是指这个阶段的状态，此时脑波频率开始渐缓，振幅渐小，在这个阶段被叫醒很容易清醒。进入睡眠周期阶段二的浅睡期，人体的温度出现下降，开始正式睡眠，此时的脑电波不规律，频率和振幅忽大忽小，其中高频的大波幅...