吃得下的人,必是“整理”过身体的人:先是腾空了怨、恨、哀,然后腾空了贪、嗔、痴,如此,五脏六腑才干净又宽敞,承接得住各式食物的“入住”。 人生之路,风雨兼程。记得好好吃饭,只有吃得下,才能走得远。 睡得着 美国一份权威报纸,曾评选过“世界十大奢...
“吃得下”，并不单单是对食物的食欲，更重要的是对生活的热爱和对希望的追求。无论是在困难的时候，还是在逆境中，只要我们能吃得下饭，就能找到力量和勇气，继续前行。因为，食物是生活的源泉，给予了我们力量和希望。睡得着 睡得着，是一种奢侈的享受，也是一种幸福的事。当夜幕降临，疲惫的身体和烦乱的心...
神经衰弱的人夜里无法入眠。 吃得香睡得着又标志你心里无事。一个人心里有事,想东想西也好,胡思乱想也罢,总之心里有事或者本来就不是事,但想不开放不下,自己在那里瞎捉摸乱折腾,把不是事的事折腾成了心病心事,任凭美味飘香你也无心去吃,就是皇帝的龙床你也无福享受...
睡得着觉 日出而作,日落而息。在固定的时间睡眠,在固定的时间醒来,这是人的生理时钟的一部分。睡眠是每个人与生俱来的本领,但是并非人人都能睡得着、睡得熟、睡得香。 隐士睡得着,太上隐者有《答人》一诗来回应别人的询问: 偶来松树下,高枕石上眠。 山中无历日,寒尽不知年。 心怀天下者睡得着,《三国...
每年3月21日是“世界睡眠日”。在上海市胸科医院今年创新推出的“体验胸科，重塑健康”沉浸式医疗体验系列活动首场活动上，“便携式睡眠检测”体验受到关注。医学专家介绍，前来医院寻求背一个“便携式睡眠检测”包的市民正越来越多，大众日益关心到这个睡眠问题——“睡得着”不代表“睡得好”。人的一生中有三分...
或是在同样的睡眠时间里,就比别人更感觉睡不够,睡不醒。而造成这睡眠结果天差地别的原因就在深度睡眠的时间长短差异上。 01 深度睡眠是解除疲劳的关键因素 深睡眠也被称作“黄金睡眠”,在深睡眠状态下,大脑皮层细胞处于充分休息状态,是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒。
长大以后你才会发现，睡得着和开心真的是两件奢侈的小东西；长大以后你才知道，吃得香和睡得着是多么不容易的事。白天嘈杂的不愿意醒，晚上安静的舍不得睡。敏感的人在生活中总要承受双倍的难过，敏感的人只会被别人说小心眼、不好相处、负能量多，累的始终是自己，别人随便的一句话，就会想好久。你要知道眼泪...
总是睡得轻 1/表现 感觉睡不实,一夜都在似睡非睡,稍微有点儿声音,就醒了。第二天精神涣散,状态特别差。 2/原因 ① 环境因素 室内太冷,太热,或者有噪声,都会影响睡眠质量。研究发现[1],室温高于24℃及低于18℃时,或噪音40-50分贝,睡眠会变浅,睡眠中的身体动作和醒来的次数也会增多。
睡得着觉 一代国学大师林语堂视苏东坡为人生偶像，在他看来，苏东坡天生乐观的秉性，比他的诗词更为动人。得亏了这份与生俱来的乐观劲，才能让他不管身处何地，都能好好睡觉。也正因这幅在哪都能踏实睡下的好心态，还让曾经命悬一线的苏东坡化险为夷。当年乌台诗案，苏东坡被捕入狱，眼看着就要一命呜呼了，...
调查显示，从职业来看，74%的服务人员在夜间送外卖、行车送人工作超过两个小时。企业家、创业者、个体经营者作息不规律占比达52%，睡得香占比达57%。另外，69%的医生在早上七点前起床，其中睡眠不足6小时占49%。防疫人员60%以上睡眠少于7小时。而快递、外卖小哥工作辛苦，早出晚归，睡眠时长少于整体人群。调查还...