睡懒觉 成语(Idiom):睡懒觉发音(Pronunciation):shuì lǎn jiào基本含义(Basic Meaning):指懒散无所事事,迟迟不起床的行为。详细解释(Detailed Explanation):睡懒觉是由“睡”和“懒觉”两个词组成的成语。睡懒觉的基本意思是指一个人迟迟不愿意起床,喜欢在床上懒散地睡觉或者无所事事。这个成语形象地描述了一...
最后一觉是高枕觉，都说高枕无忧，但高枕真的无忧吗？经常睡太高的枕头，容易影响到头部的血液循环，压迫胸腔，可能会影响到正常呼吸；还会影响到颈椎的生理曲度，容易扭曲甚至变形；肌肉还会变得僵硬，第二天醒来后或会落枕。那么枕头的高度多少才合适呢？古语有云：三寸长寿、四寸无忧。确实也是有一定的养生意义的...
最后说一下气觉，很好理解，就是带着生气的情绪睡觉。睡前生气，不仅难以快速进入睡眠状态，心跳还容易加快，经常生气，心肝脾肺肾都会受到损伤，情绪不能平静下来，就算睡着了，可能也睡不安稳。在睡前一小时以内，就要调节好情绪，不要生气，也不要胡思乱想，扰乱心绪，不妨听一些舒缓的音乐，放松心情，或能更快入...
1、睡懒觉 正所谓“一日之计在于晨”，睡懒觉可以说是无视了这句话，中医上把人比喻成花草树木，需要在早晨享受全新的氧气和阳光，这样才能完美地和大自然融为一体。睡懒觉不仅不能给到你充足的精力，反而会越睡越困，很多人上班在港区的那段时间总是无精打采就是直观上的体现。现代医学上也证实了睡觉并不是...
睡大觉:是指酣睡。 睡懒觉:指人贪睡,不爱起床。 多指早晨晚起。(2)睡着:入睡,形容人或动物进入深度的睡眠状态。 睡不着:一般指人有心事,不能入睡。 难睡着:进入深度睡眠的时间长。(3)不瞌睡:是不困。 不想睡:是主观上没有睡意。 不敢睡:是怕睡了误事。 不能睡:是很困,但有事不能睡。(4)睡意...
那么,睡什么样的觉,有利健康呢? 一般来说,晚上的11点左右,体内的一些部位就会开始排毒工作了,若是能在晚上11点之前就睡觉,身体就能得到更好的休息和修复了,自然会更健康。而对于那些经常失眠睡不好的人,不妨试试这样做,你或能安心地睡好觉。 不妨在睡前一段时间里用温水泡个脚,帮你促进血液循环和代谢,身体...
睡晨昏颠倒觉——正常人都是在黄昏后睡觉,补足精神后白天劳作,但有人晨昏颠倒,白天时选择睡觉,黄昏后选择劳作或玩耍。 至于后半句话,可能在表述上有那么一些夸张,但本意是提醒我们上述3觉,会对身体健康造成影响。老祖宗可能是想用这样的表达方式,警示我们要重点关注这个问题。具体有什么危害呢?下面给大家介绍一下:...
颠倒觉指的是白天睡觉、晚上工作的睡眠方式，很多人认为，每天只要睡够了足够的时间，就能够保障身体的平衡和精神状态，其实这样的想法是完全错误的。日夜颠倒对身体一点好处也没有，就好比农作物必须要接触足够的阳光照射是一个道理，所以奉劝大家千万不要将自己的作息时间弄混，这对于身体而言是不可逆的后果。在中医学...
三觉指的是,睡懒觉,饭后睡觉,睡黑白颠倒觉。 睡懒觉顾名思义就是,早上该起床了,却迟迟不起,甚至一觉睡到中午。周末放假,很多人都爱在家睡懒觉,什么时候饿了,什么时候起床,现在还流行一个词叫“宅男,宅女”,意思是整天宅在家睡觉,无所事事。而这类人更容易得肠胃疾病,而且长时间的不活动,身体器官容易老化,血...