对于这种失眠,首先要控制不良情绪,避免胡思乱想,注意自我调节,可以配合药物治疗调理。不要在认知上过度担心睡眠、强迫睡眠或把问题归咎于失眠,不要加重原来的紧张、不安等不良情绪。可以缓解压力,遇到自己解决不了的事情,适当倾诉,倾听他人的意见,注意做自己感兴趣的事情,比如听音乐、看喜剧电影、户外活动,转移自己的注...
问题分析： 你好，你的情况是属于焦虑，神经衰弱的表现。 指导意见： 建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用 意见建议： 。平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴补心安神.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.
老公说睡觉都睡不清闲 楼主 qd...y@y.com 宝宝3岁5个月10天LV.12 前天晚上睡晚了第二天正休息,起床后老公太困,自己又卧倒了。我睡不着自己又没东西玩,就把有游戏厅抓的小鸡挂在他耳朵上,把我脚放他嘴上,终于他醒了,看那头头发乱七八糟的。说我连觉都不让他睡。 2015-07-22 09:33 385 ...
不想睡难得空闲,难得自在但不清闲,但不快活上了锁链般度日担子很沉情绪很低肩上很重何时可随性一回何地可率性而为 又降温了冬天原来始终没有走待到山花烂漫时你我能否笑靥如初 #小Q语录##山东多地...
口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点 高玉华医师 精神科 快速问医生 问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到...
将近凌晨三点了,刚忙完,已经半夜了,外面也零下,特别冷,有时候累的一句话也说不出来,但是心不累,毕竟这个身体还要为众生服务!所以到这个阶段已经没有自我,真的是念念众生,徐老师开车都快睡着了,哈哈,到红绿灯还是我叫她!每天无数的信息,无数的电话,无数的被救回来的命,每天收到最多的就是感谢,就是救命之恩...
宫里面可是要求只能侧着身子睡,不然你麻烦可就大了。 宫女 进皇宫当宫女的都是命苦的人家。在以前那么封建的社会里,上位的那些人士都觉得自己是高高在上,做什么都要显得自己的尊贵,怎么才能显示自己的身份?唯有用这些穷苦人家的孩子来体现自己的尊贵。这种人,即使放到现在,也不在少数。
夜眠八尺,日啖二升,何须百般计较? | 夜眠八尺,日啖二升,何须百般计较?书读五车,才分八斗,未闻一日清闲。夜间困倦了不过睡一张八尺长的床,每日三餐饿了也不过两升米足矣,何必斤斤计较呢?纵是你学富五车,才高八斗,若参不透人生真谛,也是瞎忙,碌碌一辈子 ...
你好，下面是我的建议（睡觉注重的是质量，而不是时间的长短。)1.按时上床。2.保持室内良好通风和温度，但是应该避免睡觉时开空调和电扇 。3.睡前洗个热水脚。4.不要留着问题上床，有问题拿笔记下，第二天再想。5.睡前不要用脑过度，苦思冥想。6.睡觉前不要剧烈运动，可以稍微运动一下，有助于...
已经两天没睡好觉了我现在真的巨巨巨神烦想辞职,非常想辞职,不想在这呆昨天和领导说,我身体有毛病,需要治疗需要辞职结果我领导问了我几句,跟我没事一样,说让我继续干下去今天像是完全没这回事一样还在安排给我任务我就不该在他说对这个工作的看法是什么的时候,我说就是太闲了,没啥毛病结果他开始以为我喜欢...