此外，一些研究指出，在不同体位下，肝脏和肾脏的血液流量也会发生改变，与仰卧位相比，直立位时肝脏的血流量减少了37%，这可能显著影响口服药物的吸收和代谢过程。以色列希伯来大学的研究者发现，姿势还会影响自主神经机制，从而间接影响吸收。右侧躺时迷走神经的张力会增加，而左侧躺时则交感神经张力增加，迷走神经和交...
事实上,截止目前,几乎没有有关站着吃与坐着吃对健康直接影响的相关研究。如果非得给做着吃与站着吃分出个雌雄,分出个高下利弊,只能从潜在的间接影响入手。 坐着吃最大的“好处”,首当其冲当然是符合人们的习惯,更有“吃相”,看起来更顺眼。真正的健康好处可能是有更多的时间让人们来细嚼慢咽。 研究发现,与...
人体处于站立状态时，每小时所消耗的能量，大约比坐着要多出50大卡，但站着的时候食物可以更快经过消化系统，因此站着吃容易吃得快，坐着吃得慢。吃得慢则意味着可以减少热量的摄入。有研究表明，吃得慢容易降低食欲，并且容易增加饱腹感，因此吃得比较慢的坐姿更可能减少一餐中摄入的热量。这可能会导致每餐少吃...
■ 维生素C不是营养亮点，加热后损失掉也不会心疼的水果。奇异果、鲜枣等位于维生素C榜单前列者，加热吃未免有点可惜。■ 生吃容易感到不适的水果。比如，有些人生吃梨容易腹泻。所以综合来看，苹果、梨、菠萝、黄桃这几种水果可以加热吃。眼下冬春季，不少人感冒咳不停，不妨试试“烤橘子”。橘子边烤边翻面...
并不是所有水果煮着吃都用营养的，事实上煮着吃有营养的水果只是小部分。有些水果煮着吃其实会更营养，因为水果煮熟后，其中的营养成分会更容易别人体吸收，这样吃水果的好处就更多了。但是，值得注意的是，在煮水果的时候，高温会使得水果中较为丰富的维生素C别破坏流失掉，如果你是为了维生素去吃水果，这就有点...
这5样水果蒸着吃，营养价值大大翻倍：1、橘子。橘子可以帮助我们降低人体的胆固醇含量以及降低人体中的...
柚子，在冬季吃的人比较多，生着吃可以帮助补充维生素，蒸着吃，则是可以改善血液循环，血液黏稠度会逐渐变低，也就可以辅助降低血糖或血脂，主要是因为柚子皮中的两种物质，再加上柚子肉中的维生素，柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷，对预防血栓与中风会有着一定作用，而维生素的抗氧化效果，可使血液的黏稠度变低，减轻...
题主所述“拿勺 kuǎi 着吃”，意思是拿勺子刮着吃。这种动作常见于吃冰淇淋和拿勺子吃西瓜时。作为...
红枣作为“维生素之王”，所含的营养元素要远高于其他干果类食物，如果每天都能吃上两三个红枣，不仅可以为身体补充足够的营养与元气，还能帮助促进新陈代谢，特别是对于女人来说，还有滋养肌肤，美容养颜的益处。红枣不管是直接生吃，还是煮水、煲汤甚至做成红枣糕都很好吃，不过我还是最喜欢蒸着吃。虽然说这个吃法有...