5、出拳后,拳沿出拳路线快速收回。 二、后手直拳 动作要领: 1、由格斗式开始,后脚蹬地,脚跟外展,转腰送肩,以肩催肘,以肘送拳; 2、身体重心移向前脚;后手拳直线击出,在击中对手前猛然爆发用力,再迅速按出击路线快速收回; 3、...
左直拳(前直拳)右直拳(后直拳)直拳动作要领:在格斗式的基础上,身体重心移向左脚,右脚蹬地,脚跟提起,脚掌踮地,左(右)直拳向前击出。发拳时不可有向后拉臂、沉肩的预动,臂部肌肉不可紧张。左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾,上体略向右侧转。出拳时肘关节不要外展,出拳后,肘下垂,拳头按...
一、前手刺拳虚击+前手直拳击面 我方以左格斗式站立,敌方以右格斗式站立,双方相互对峙(图1-1)。我方突然向前滑步,用前手刺拳虚击敌方面部,诱使敌方判断错误(图1-2)。紧接着,我方迅速收拳,再快速猛力地以前手直拳猛击敌方面部(图1-3)。二、前手直拳击面+前踢腿踢肋+后手直拳击面 我方以左格...
直拳是拳击运动中最基本的拳法,是其他拳法的基础;可以说,练好了直拳就等于掌握其他拳法。 直拳可以概括为:击打路线呈直线,具有距离短、速度快的特点;击打部位主要为头部和腹部。且在拳击运动中是实用性较强的拳法。 前手直拳 前手直拳由于在身体的前面,前手直拳距离对方较近,进攻较为快速。同时,前手直拳也起...
一、直拳的基本技术 (一)前手直拳 以左侧实战姿势为例:左肩在腰部拧转的带动下向前顶出,左肘关节由弯曲向前伸直,左拳握紧微向内转,拳面向前,向正前方目标出击,呼气发力,力达拳面;同时,右拳护于右侧下颌,目视前方目标。左直拳击出后,迅速回收还原位。如果练右侧出右手直拳,即将实战姿势换为右侧,练习要领与左...
我方以左手格挡化解敌方攻来之右摆拳,随即以右手直拳进攻其裆腹部要害。实战案例6:我方以右手阻挡化解敌方攻来之右手直拳,随即以左直拳进攻其头部要害。实战案例7:我方以左手格挡化解敌方攻来之右上勾拳,我方随即以右直拳攻击敌方头部要害。实战案例8:我方以提腿格挡化解敌方攻来之扫腿,随即以左直拳攻击其...
前后:Jab(前手直拳) Cross(后手直拳) 左右:Straight left(左直拳) Straight right(右直拳) 直拳出击路线为直线,速度快、发力狠、动作突然、拳法简单,易于运用身体的力量,是比赛中运用最多的一项进攻技术。 左直拳 左直拳是拳击中所有其他击拳的基础,能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。左...
1、 距离:拳击是距离的艺术,什么距离打什么拳。既然你要打直拳,就一定要和对手保持远距离,什么是远距离?我从前的文章早就讲过,这里再讲一遍。就是你上步转胯手臂完全伸展能够击中对方的直拳,这个距离就是远距离。不是原地出直拳的距离。打实战不是打...
直拳分为前手直拳和后手直拳。前手直拳:左脚在前,右脚在后实战姿势站立,身体 重心前移,快速拧转腰髋并顺肩,双腿微屈,全脚掌着地,左 手握拳直线叫前出击,拳心朝下,力达拳面,然后迅速回收成 原姿势。后手直拳:左脚在前,右脚在后实战姿势站立,身体 重心前移,快速拧转腰髋,前(左)脚可快速前滑步,同时后 (...