做法步骤：1、黄豆拣去杂质，用水浸泡半小时；2、西红柿放开水中烫一下；3、锅中加适量水，倒入黄豆开始煮；4、西红柿剥去皮；5、切成很小的丁（炒的时候容易很快把番茄炒成酱）；6、黄豆煮熟，捞出来备用；7、锅烧热，放入少量油，开始煸炒西红柿；8、不停的翻炒，把西红柿炒成酱；9、黄豆倒进...
为了制作一道美味的盐焗黄豆，首先需要准备2个西红柿和60克黄豆作为主料。接着，准备适量的花生油、食盐、鸡精和胡椒粉作为调料。首先，需要拣去黄豆中的杂质，并用水浸泡半小时，使其充分吸收水分，便于后续烹饪。接下来，将西红柿放入开水中烫一下，便于去皮。在锅中加入适量的水，倒入黄豆开始煮，煮至...
制作盐焗黄豆，首先需要准备好主料：新鲜西红柿2个、黄豆60克。接下来，根据个人口味准备适量花生油、食盐、少许鸡精和适量胡椒粉作为调料。开始制作前，先将黄豆拣去杂质，用清水浸泡半小时，以便黄豆更容易煮熟。接着，将西红柿放入开水中烫一下，这样更容易剥去外皮。锅中加入适量的水，倒入黄豆开始煮，...
今天小编给大家分享的就是黄豆的另一种吃法——盐焗黄豆。 具体做法以及细节如下: 第一步:首先我们需要准备好食材:黄豆,香叶,小茴香,八角,盐,花椒,桂皮等。 第二步:先将我们准备好的黄豆清洗干净,然后沥干水分备用。 第三步:准备好一个干净的小碗,加入几片香叶,一点小茴香,三粒八角,一点花椒,两根桂皮。准备好...
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盐局黄豆是不会流失营养成分的，流失的只是它的水分。黄豆富含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。经加工可制作出很多种豆制品，有美白皮肤、预防癌症等功效。1.促进消化 大豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，加速肠胃的蠕动，防止便秘，加快身体里废物的排泄，还可以...
调 味 料:盐 3 茶 匙 (若 要 增 加 香 气 可 加 八 角 3 粒 )花 椒 1 茶 匙 黑 豆 加 水 慢 火 煲 1 小 时 。待 黑 豆 煲 至 腍 身 之 後 ，煲 至 水 分 後 少 浸 不 过 豆 面 时 便 加 入 盐 ，猛 火 一 滚 ，再 收 慢 火 。继 续 煮 焗 至 乾 ...
健身人群一般人群 金港澳 盐焗黄豆的热量和减肥功效 热量:416大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)416.00 碳水化合物(克)39.50 脂肪(克)9.20 蛋白质(克)41.30 纤维素(克)一 相关食物
做法步骤：1.黄豆拣去杂质，用水浸泡半小时 2.西红柿放开水中烫一下 3.锅中加适量水，倒入黄豆开始煮 4.西红柿剥去皮 5.切成很小的丁（炒的时候容易很快把番茄炒成酱）6.黄豆煮熟，捞出来备用 7.锅烧热，放入少量油，开始煸炒西红柿 8.不停的翻炒，把西红柿炒成酱 9.黄豆倒进来，不停的翻炒...
健身人群一般人群 卷风记 盐焗黄豆的热量和减肥功效 热量:410大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)410.00 碳水化合物(克)39.50 脂肪(克)9.20 蛋白质(克)41.30 纤维素(克)一 相关食物...