主观意愿是积极乐观的，是充满正能量的，那么你的思想也是积极乐观，充满正能量的。而这样好的思想，无论在你的大脑里怎样变化，都是会起到好的作用的。所以呀，想得少一点，那么你的烦恼也会减少很多，一切事物也就变得简单顺遂了。有自己的想法是好事情，并且你要知道，很多灵感都是被思想的火花碰撞出来的。正...
其实，这都不全面。一个人要想让自己的身体和精神都很好，其实并不难，只要做到这一个字就行了，这个字其实很简单就是“少”。凡事过犹不及，只要懂得“少”的智慧，一般来说，就不会有大问题。懂得这一点很简单，但是具体做到则有难度，因为很难控制好，一旦控制不好，所有的养生都是徒劳的。当一个人能做...
婚姻里，要少一点指责，多一点理解。一时的心直口快，可能会解气。但是弄不好就会带来终生的遗憾，多少婚姻都毁于一句话。04 婚姻是一场双向奔赴的情感之旅，夫妻之间应该彼此滋养，让彼此协作，共同抵挡人生风雨，一起拥抱幸福。其实，夫妻相处，牢记“少一点”，才能牵手到白头。学会少一点忽视，少一点征服，少...
这是我的观点，不要盲目地认为管理这个事是越多越好。极端点说，在能够保证产出的情况下，管理其实越少越好。二、文化——潜移默化地“管理”大家肯定会问一个问题，如果规章制度太少，怎么保障团队的正常运转呢？其实，我觉得很多事情真不是靠制度搞定的。举个最简单的例子，中国有礼尚往来的说法。你朋友的孩子...
您这也把热量限制想得太完美了，吃太少肯定有副作用啊，比如头晕目眩、运动能力差、性激素减少、肌肉丧失之类的，咱们就来挨个数数它的“不是”。五、CR的副作用!热量限制的副作用大多是其降血压、降体脂、降体温功效的“副产品”，也就是说，上述效应，一方面抗衰/延寿，一方面影响我们的生活品质。以下是热量限...
之所以会有这句话,是因为有些人觉得,一个人的一生当中只能进食9吨食物,吃完了生命也就结束了,所以饭量越小,越容易长寿。不过,一个人的一生,通常需要摄入几十吨食物,9吨太少了。如果按照这个说法,一个人才刚进入中年时期,生命可能就结束了,因此这个说法是没有任何科学依据的。
以前我曾写过一篇文章,年轻人为什么总会觉得迷茫,不是因为选择太少,恰恰是因为选择太多,所以才总是分不清哪条路更加适合。 做选择从不是一件很简单的事,比这更难的,是你知道自己选错了的时候,还要面临重新来过的选择。 我身边就有类似的故事。 15年认识一刚毕业的小伙,铁了心要开奶茶店。 东拼西凑借了几...
吃得少一点，会给你带来这些——1）吃得少一点，能减少氧化应激。食物进入人体后，除了正常的代谢，还会促使产生氧自由基，这种物质在体内继续过多，就容易产生氧化应激反应，从而诱发一些炎症、基因突变问题，不仅会促使老化，还容易诱发疾病；2）据不完全统计，有3到4成的老年痴呆患者，在年轻时候都喜欢吃得很饱，...
最高级的养生：少暴食、少话语、少多想、少抱怨 点击上方蓝字关注，每天和你一起剖析人性与情感。物以稀为贵。在《易经》中，也有这样一句话：夫少者，多之所贵也。指的也是“少为贵”的意思。其实，人这一生，不仅要知道，物品以少为贵，人的生活，也应该尽量做到“少”，也就是“极简”。从饮食、欲望、...
“吃得少一点,活的久一点”,这种说法到底靠谱吗? 《伤寒杂病论》里有一句话叫做“损谷则愈”,意思是,很多的疾病其实通过减少吃东西的方式,自然就会好起来,这句话需要大家深思哪。 而且在很多电视剧里我们也能看到,古代的贵族在大病以后,太医都会嘱咐让清淡饮食,为什呢?因为大病后人的脾胃相对非常虚弱,身体的代谢...